Dawkowanie???

Witam!!!
Chciałbym się dowiedzieć jak brać tą kreatyne ile godz.po przed treningiem??? VITALMAX MONOHYDRAT KREATYNY

janek29: o czym Ty mówisz? A wiesz może o tym, że na świecie są 3 lub 4 laboratoria wytwarzające kreatynę, gdzie 95% kreatyny z europy pochodzi z laboratorium w Niemczech, więc jakiego mono byś nie wziął będzie taki sam jeśli chodzi o skład (różnica może być jedynie w rozdrobnieniu - ale to nie wpływa na kretę, może jedynie lekko na prędkość wchłaniania - ale to jest niemal niezauważalne)...

trzy patyczki od bambino przez lewe ramie za siebie. popij barszczem ukrainskim i zaspiewaj "kiedy tranne wstają zorze"




a fotka fajna, teraz przynajmniej wiadomo o jakiej kreatynie mowisz.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-06 20:35:16

Prosze o normalne rady a nie jakis kit..

to poprosze o pytanie ktore nie pojawilo sie juz 10000000000000 razy.
powiedz tak szczerze? czytales regulamin forum? posty podwieszone? uzyles forumowej wyszukiwraki? jesli na wszystkie powyzsze pytania odpowiesz przecząco, posyp głowke popiołem i nadrób zaległosci.

Tak trudno jest napisać jak dawkowac?

a tak ciezko jest poszukac zamiast zasmiecac forum? zadna filozofia.

poczytaj ulotke badz skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceutą

Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-01-06 20:47:23

zeby nie bylo, ze sciemniam - kilka postow pod tym zalozonym przez Ciebie:


https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html


specjalnie, zebys nie musial szukac.

Dziękuje...soga oczywiscie masz:)

Dnt: rano na czczo 5g
Dt: rano na czczo 5g i po trenie 5g