dobry cykl??

chciałem kupić nowy stack kreatynowy massacra i do tego 5 kg gainera mass xxl... moim celem jest masa. jak uwazacie dobry zestawik ?? mam 17 lat staz treningowy około 1.5 roku, 175cm wzrostu, obwód klatki 107cm, bic 39, pas 80cm, udo 57cm, łydka 40cm,odbyty cykl na xpandzie, wczesniej kreatynka gainery itp... z góry dzięki za opinie:)

dieta i bedzie masa gainer jako dodatek do diety

witam mam inny pomysł na cykl... kupiłem puszke cell pump 665g i 3kg gainera mass xll(kolejne 3kg dokupie jak mi sie skonczy licze tak na okoo 20 dni te 3kg). i chciałem do tego dokupic jeszcze creafusion 180 kapsów... dobre by to było??

pierwszy cykl do dupy

drugi juz lepiej zrob CP+XP lub jesli juz chcesz to ten CP+CF

zeby wiedziec ile gainera musisz znac swoje braki w diecie

wolał bym ten CP + CF bo miał bym mozliwosc załatwic go duzo taniejmogł bys mi powiedziec jak wtedy musiał bym to jesc? kiedy CP a kiedy CF?

moze byc tak?
rano przed jedzeniem CP
przed treningiem CF
po treningu CP
przed snem CF??

patrzac na sklad CF (ktory jest cholernie nie ekonomiczny) to...

rano CP przed treningiem 8-10 kaps CF pol/cala porcja CP po treningu

dnt: porcja rano CP i po poludniu CP lub
rano CF 8-10 kaps po poludniu CP

na kiego psa ci kreatyna jeszcze z betaina przed snem?!

policz 10g kreatyny dziennie...

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-08 14:08:38

a w dzien treningowy nie moze byc dwa razy CP rano i po treningu no i przed treningiem 10 kapsów CF??

CF to lipa straszna. wychodzi strasznie drogo.

nie mow ze lipa:P ja to juz kiedys jadłem i byłem bardzo zadowolony a wcale tak drogo nie wychodzi z reszta zalezy jak dla kogo jednym łatowj est skołować kase a innym nie pozdro

racja, jednego stac na to by kupowac produkty nieekonomiczne, malowydajne i slabej jakosci - innego nie.

za te pieniadze po prostu mozna miec duzo lepszy produkt. CF za to co zawiera w skladzie i ile tego zawiera - powinien byc gdzie o polowe tanszy. porcja sklaajaca sie z 8 capsow zawiera 3g jablczanu i jeden gram AAKG - smiech na sali. dzienna dawka jablczanu wg przecietnych zalecen to 10g, a AAKG w jednorazowej porcji - przynajmniej 3. Ja biore 5. Przelicz sobie ile puszka CF zawiera kreatyny w sumie i ile AAKG - i porownaj z jakimkolwiek stackiem na rynku. CF zawsze wypadnie gorzej.