CARBO, co i jak?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 166

Witam! Niedawno zakupiłem sobie Olimp instant CARBO. Mam kilka pytań co do jego używania:
1) Czy mogę to przyjmować nieregularnie? Mam na mysli ze są pewne dni gdy nie jestem zmeczony i moj organizm świetnie sobie daje rade z treningami i sa takie kiedy zmeczenie wyraznie daje mi sie we znaki
2) Czy faktycznie nalezy go spożyć odrazu po przygotowaniu?
Z góry bardzo dziękuje za pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

yrk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 166

Wiec co teraz powinienem zrobić jeżeli chciałbym zostawić tą wagę, dalej biegać(weekandy) + poniedziałek - piątek zapasy, nie chudnąc oraz mieć siłę? A może nie koniecznie spaliłem mięśnie tylko tłuszcz??

Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-01-03 15:18:39

...

FhissT

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 575 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6493

carbo nie musisz pić od razu po przyrządzeniu, to nie kreatyna a cukry + pare dodatków, ja carbo pije tylko po treningach

pain means results

...

KamilOlimp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 240

carbo powinienes pic po kazdym treningu, w dni nietreningowe nie trzeba tego pic,

Przepis na mase:
Pamiętaj! Jeżeli masz biec- idź!
Jeżeli masz iść- siedź!
Jeżeli masz siedzieć- leż!

...

yrk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 166

No właśnie o to mi chodziło, dzieki Panowie :), a zakupiłem bo ostatnio brak mi sił na zajeciach już po samej rozgrzewce czuje sie jak po treningu

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

a jaki masz posiłek przedtreningowy?

a tak w ogóle to wypij sobie mocną kawę jak już.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

kiedy brak ci energii, odczuwasz zmęczenie- pomimo dobrego odzywiania.
szczegolnie wlaśnie wokresach okolotreningowych- co jednak jak napisałem nie zwalnia od posiłku, bo z czasem takie nawyki moga sie wytworzyc...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

yrk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 166

Moj posiłek to przeważnie mięso najczęściej z ziemniakami i z duza iloscia warzyw. Wg mnie odżywiam sie dobrze, dlatego dziwie sie ze brak mi sil

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Ziemniaki bym zamienił na brązer, a warzywa wywalił z przedtreningowego.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dokładnie

mięcho+ryż brązowy

teraz jeszcze kwestia ile tego jesz

...

yrk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 166

Jem tego sporo, a w szczegolnosci ziemniakow. Jezeli chodzi o sniadanie to zawsze 2 duze slodkie bulki + duzy jogurt

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Dużo to znaczy ile? Bo dla jedego to co dużo to dla drugiego tyle co mało

PS: Pewnie zapychasz się ziemniakami.
PS2: Twoje śniadanie to nieporozumienie. Powinieneś skupic sie na produktach nieprzetworzonych - dobre węgle, zdrowe tłuszcze i dobre białko.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat