moja przemiana brzucha!!!podsumowanie strona 15,16

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

hehehe jest narazie siłownia na 2 miejscu bo na 1 jest laska

a poco ci fotki bica itp??

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

krysianh92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1215 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12138

z miarką bica nie musi być ale klata i pas

pumping iron

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

ale poco ci to??narazie takich rzeczy nie mierze bo nie mam poco...

...

flacha11

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 406 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7329

Kolega chyba nie dowierza w twoje wymiary:P:P:P:P. Zabawa sylwertrowa jest spoko jak bedziesz tylko tanczyc to wrecz wskazane. Masz dodatkowy aerob:D:D

Mój Test http://www.sfd.pl/Flacha11/_BLOG_-_LATO_2008-t351950.html
Moja próba http://www.sfd.pl/Flacha11/_Dziennik_-_10.000_pompek_do_końca_roku-t364085.html
Cel: Mr. Olimpa 2016:P

...

krysianh92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1215 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12138

czemu mam nie wierzyć?
chce poprostu zobaczyć

pumping iron

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

też mi się coś ten biceps nie widzi...

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

hehe może i nie wygląda tak na fotce ale w realu to wygląda na tyle...poco miał bym kłamać jak coś wstawię fotkę niedługo

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

ABS

************** 7 ****************

wszystko idzie zgodnie z planem

20 min na rowerku i z dnia na dzień zwiększam opór,muszę jeszcze więcej biegać

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

ABS

************** 8 ****************

hmmm 20 min na rowerku dzisiaj przy zwiększonym oparciu...nic prawie sie nie spociłem,muszę zwiększyć aeroby do okolo40 min a abs daje rade dobrze jest