MOCNE uderzenie - cel 5kg mięsa bez tłuszczu w 1,5miesiaca

czy cos zostalo do wyjasnienie ??
bo chyba mit z tytulu watku juz ktos obalil ??

nikto nie obalił mitu :) to nie mit, taki mam cel i wierzę, że go zrealizuje :) proszę poczytać dokladnie wypowiedzi w tedy sprawa się rozjaśni ;)

ja mam jeszcze wątpliwości w zasadzie tylko do tego czy 2razy po 2MC AAKG czy 2razy po 3MC AAKG

hmmm
no nie wiem

widzialem gdzies ostatnio wyliczenia zdolonosc naturalnych do budowy miesni

i wygladalo to jakos tak dziennie <10g amiokwasow moze zostac zabudowanych
wiec 45 dni * 10 g daje 450g suchej masy mieniowej (miesnie to w 70% woda wiec)
dzielimy przez ,3
i daje nam to kolo 1,5 kg miesni (czystej masy mieniowej)


moze wiec byc trudno

No masz ... nastepny co od miesni wode odlicza

nie bij nie bij

ale chyba sie nie zrozumielismy ...:D

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-12-28 10:47:01

Biniu dzielisz 450g przez 3 i wychodzi ci 1500 g ? ... hmm

no to ja powodzenia tylko zycze... na suplach wątpie żebys w 1.5 mca
postawił 5kg wiecej mięcha w dodatku z takim starzem...

idiotyczny pomysł.


idiotyczne założenia.

założenia - 5 kilogramów masy ciała ok, ale nie masy mięsniowej

chyba ze na hmb, gainerze mct i kreatynie 1000

zdr.

ludzie opanujcie się ;)tłumaczyłem już że te 5kg to nie super czystych mięśni takich jak na zawodach się wchodzi tylko po prostu w miarę dobrej jakości mięśnia, woda też w to wchodzi :). Nie podoba mi się po prostu jak ktoś jest zalany, przemasowany jak to się mówi :)

Ok zapyałem się o to AAKG i nikt jakoś nie odpisuje, może ktoś podpowie czy lepiej 2razy po 2kapsy czy 2razy po 3kapsy? nie brałem jeszcze czystego AAKG

po raz drugi wkleję to co napisałem na stronie 2, bo może nie doczytali niektórzy i wydaje im się, że zwariowałem

"....panowie proszę was tylko o jedno, nie uważajcie mnie za laika w dziedzinie treningu, suplementacji i żywienia.. ;) prosta sprawa że mówiąc cel 5kg czystego miecha nie miałem na mysli tego, że kulturysta dajmy na to na zawodach dziś waży 85km i ma super definicje no i za 5miesiecy startuje z wagą 90 i tez ma super definicje, czyli zwiększył wage o 5kg czyściutkich mięśni.. Jak już slusznie parę osób tu za uwarzyło to nie o to tu chodzi. Chce dobić do 90tki zachowuując swą natruralną ( uwarunkowaną genetycznie jak mi sie zdaje) dość niską zawartość tłuszczu w organiźmie. Wazyłem już 88 i także, nie mialem za dużó niechcianej tkanki. Tak, że teraz chce wrócić do 88 i dodać jeszcze 2kg. Przez caly czas zarys mieśni musi się utrzymać i taki jest mój cel. :)...."