slodziak_0

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

317

przeczytanych postów

3949

napisanych postów

Imię Pan.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta suche piardy z octem...

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2010 (19:11)

Data rejestracji 11.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	OMA _ jak prawidłowo srzelic???	22	2007-07-06 11:33
Trening dla zaawansowanych	przy okazji mozna ocenić... %-) tygodni ogołem 6 lub max 8 tydz parzysty. 1. pn. barki triceps barki: wyciskanie sztangi zza głowy 4 x 6-8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia pod brodę 4 x 8-10 wznosy bokiem siedząc 3 x 10-12 szrugsy 4 x	1	2008-11-17 18:02
Doping - zdjęcia	Andropen 275 - British Dragon	4	2008-05-12 07:55
Doping	znowu mam problem...	23	2007-12-02 08:52
Doping	jaki odblok wystarczy???	6	2007-10-29 18:14
Doping	co zrobic??? kiedy ma sie zbyt duzo masowy..	5	2007-05-22 13:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* SPAM - naOMOwani lecimy roochac do PATTAI :D SPAM *	2009-05-17 16:17
Doping	Patrzcie gdzie leziecie śmiecie, bo was Doping-SPAM przygniecie %-)	2009-01-26 23:23
Doping	Patrzcie gdzie leziecie śmiecie, bo was Doping-SPAM przygniecie %-)	2009-01-26 23:18
Doping	"Posterydowa" agresja ;-)	2008-12-30 12:19
Doping	Picie,ćpanie i ruchanie się skończyło,czyli po wakacjach-SPAM!!!	2008-08-30 19:27
Doping	Picie,ćpanie i ruchanie się skończyło,czyli po wakacjach-SPAM!!!	2008-08-30 12:23
Doping	Picie,ćpanie i ruchanie się skończyło,czyli po wakacjach-SPAM!!!	2008-08-30 09:08
Doping	Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!	2008-07-11 18:21
Doping	*Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje** Spam By Kwiatula xD	2008-06-18 12:46
Doping	*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	2008-06-17 14:10
Doping	*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	2008-06-17 14:07
Doping	*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	2008-06-14 21:05
Doping	*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	2008-06-14 21:03
Doping	*SPAMwebb ty any zgredzie - SPAM ekipa cię dojedzieSPAM**	2008-06-14 21:01
Doping	POLAND dala dupy jedziem do chalupy --spam ekipa na koorwie!!!!	2008-06-07 10:23
Doping	* Do Not Fuck With Us - pamiętacie ? DOPING SPAM *	2008-05-29 00:01
Doping	* Do Not Fuck With Us - pamiętacie ? DOPING SPAM *	2008-05-28 23:58
Doping - zdjęcia	Prop i Wino AXIO real czy fake ????	2008-05-25 10:01
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:34
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:28
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:23
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:21
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:21
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:19
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:19
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:15
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:09
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:06
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:04
Doping	SPAM!!!!Alfabet koksow polskich---SPAM-DOPING:-d	2008-05-22 12:01