Anonim
Jeszcze troche przymasować, do wakacji łądna wycinka, ale bez przesady. Później masa, ale już lepszej jakości...
No i siła by się przydała.
No i siła by się przydała.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Luk_aszz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
18013
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
267031
Dobić do wakacji do 80/90kg na klate;)
Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html
"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”
Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja skromnie tylko krata na brzuchu i 100 na płaskiej
Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-12-26 14:22:54
Zmieniony przez - Qho w dniu 2007-12-26 14:22:54
...
Michal29
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
3554
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
49349
ja to mam dużo do roboty:
-na płaskiej 200 i więcej
-ponad 200 w martwym
-26 grudnia mieć rok treningów boksu za sobą
-zdać jako tako maturę
-w wakacje dorobić się wiaderka kasy
-na płaskiej 200 i więcej
-ponad 200 w martwym
-26 grudnia mieć rok treningów boksu za sobą
-zdać jako tako maturę
-w wakacje dorobić się wiaderka kasy
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
konradek55
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
328
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2140
forum ?
...
Zabloq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5128
- zdać do następnej klasy
- nie mieć dłuższych przerw spowodowanych własnym lenistwem
- nie mieć dłuższych przerw spowodowanych własnym lenistwem
Umiesz liczyc? Licz na siebie...
...
mjś
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3454
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33518
160 na ławce
95kg wagi
44 w łapie
95kg wagi
44 w łapie
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
...
Seba-stian
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6219
mieć dobrą średnią na koniec roku szkolnego 
...
MOLINEZJA
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
722
Wiek
47 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
41835
1.rzucic palenie(szkoda kasy i zdrowia) 2.waga 95 (jakies +10) 3.wycisnac 145kg (
)
)...
KO_zak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3522
Maxymalnie cisnac do przodu z ciezarami i z masa.
Jazdaaa
Jazdaaa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
