Trening;)

Nie przedobrzyj tylko, bo zawsze na poczatku jest euforia i chec do cwiczen, ale z czasem Ci sie moze znudzic jak tyle wszystkiego nawalisz i bedziesz zyl tylko treningami.

Na spokojnie podchodz, bez jarania sie - taka dobra rada ;)

zdr.

Jak narazie treningi z trenerami mi sie nie znudzily;)
a treningi samodzielne w domu..okaze sie z czasem ale mysle ze nie bede siedzial bez czynnie tylko nawet jak zapalu bedzie troche malo do takiego treningu w domu to bede sie staral cos potrenowac;)

pzdr

witam
ja trenuje jeśli chodzi o plan siłowy dokładnie tak samo a kick boxing wypada mi w dni siłowni(tzn. rano na 10 kb a wieczorem siłownia) i jeśli chodzi o poprawę wytrzymałości szybko zobaczysz efekty przynajmniej tak było w moim wypadku:]poprzez kb poprawiłem również osiągi w wyciskaniu, mam dwa wolne dni w tygodniu i to w zupełności wystarczy-ale polecam kupno jakiegoś carbo dużo daje przy tak intensywnym trybie życia...pozdrawiam