Jaka dieta do tego treningu?

Witam. Oto mój planik treningowy rozpisany przez trenera. Jaką diete mam do tego zastosować? Zamierzam ułożyć sobie coś porządnego. Teraz zamierzam masować, a przed wakacjami zrobić porządną redukcję. Ćwiczę na poważnie od wakacji.






















Zmieniony przez - kSySiu1990 w dniu 2007-12-20 12:38:12

Trening wklej do odpowiedniego dzialu.

A co do diety to poczytaj posty podwieszone,uzyj wyszkuiwarke, nastepnie uloz diete i wklej ja tu do oceny

Powodzenia

Od kiedy to diete układa sie pod trening..... Odrazy stawiasz sobie pytanie na czym mi zalezy ( masa, siła , gęstość , rzeźba ) I pod to układasz diete ...A trening to sprawa indywidualna...

Rozumiem SlipBoro. Czyli do tego potrzebuje masówki tak? Tzn. przynajmniej mam taki zamiar. :)

taaaaaaaaaaaaaaaaak