Kiedy???

rion10 dzięki wielkie brzucha nie pisalem bo to oczywiste, brzuch cwicze za kazdym razem bo musze miec mocny przy MMA,
A co do klatki myslisz ze powinno byc dobrze bo odstaje trochę w stosunku do reszty i chcialbym sie na niej skupic ale przy takim planie to sam nie wiem chyba ze kiedys tam pomysle o piorytecie

Nie narazie nic nie zmieniaj jeśli partia słabiej sie rozwija to moze kwestia diety.
Zwróć uwagę ze czesto partie na których nam najbardziej zalezy najsłabiej rosną .Bo skupiamy sie na nich bardzo i czesto ćwiczymy nazbyt intensywnie. A w grupach na które nie zwracamy uwagi trenujemi spokojnie często zmieniamy ćwiczenia i rosną ładnie.

Jeśli bedzie ładna dieta i zadbasz o regeneracje to powinno być fajnie

pozdro

OK. Dziękuje Pozdro