Czy to Hit?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

Czy 30minut wieczornego biegania truchetem bez zatrzymania sie (oklo 4-5 km to jest) moge nazwac Hitem?
A i czy ryz lub kasza bedzie odpowiednim pozywieniem po bieganiu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Hit to nie to samo co HIIT
A bieganie tlenowe to nie HIIT tylko aeroby
Ryż brązowy/kasza jak najbardziej

...

poczatek11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

to co ja robie HIT czy aerob?
a ryz bialy moze byc?

...

poczatek11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

sorry ale nie umiem edytowac a kasza jaka ma byc bo chyba jest pare rodzaji?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ryż biały może być
Robisz aeroby
HIT to trening siłowy
HIIT - to trening interwały z wysoką intensywnością
Gubisz się w teorii. poczytaj

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532

https://www.sfd.pl/-t268582.html - Hiit

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

poczatek11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

dobra to teraz wiem co robie
a czy to zadzala na spalanie tluszczu?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zależy od bilansu - musi byc ujemny aby organizm sięgnął po zapasy. Więc nie da się powiedzieć, czy zadziała

...

marcinek90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 765

Wiem po sobie że HIIT to najlepszy sposób na spalenie tłuszczu oczywiście przy dobrej diecie.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dla Ciebie najlepszy. Co nie znaczy że dla kogoś również będzie wyśmienitym środkiem na redukcję

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

14 lat- zdrowe odzywianie :)

Następny temat

Atak na mase-dieta do oceny

Polecane artykuły

Czy to Hit?

Odżywianie i Odchudzanie

14 lat- zdrowe odzywianie :)

Atak na mase-dieta do oceny

13 prostych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!

Czy możliwa jest miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej?

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?