czy dieta sie oplaca?

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25143

Z tymi pytaniami to do Bravo Girl.

Białko, gainer to uzupełnienia diety, carbo po treningu powinno być stosowane ale nie musi, a o witaminy to dla mnie byłoby wstyd pytać bo to podstawa i to nie tylko wśród ćwiczących.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

Arczi370

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3008

he, masz racje;]
ok, wyczytalem gdzies, ze stosujac diete, tyje sie miej wiecej 0.5 kg na tydzien. wiec na miesiac okolo 2kg.
na gainerach niektorych pisze ze mozna zrobic 8kg masy;] hehe, troche nie realne.
wiec, czy stosujac dodatkowo takiego gainerka, przyjda dodatkowe kg?
oczywisce juz poza dieta, ze zapotrzebowanie dostarcze np z diety, a to tak zeby nabrac masy...

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25143

A co mają napisać?? To co napisali jest prawdą zazwyczaj. Tylko zdarzyło się, np. u testera, który miał diete, podżerał do tego jeszcze kreatynke, itd. Nie wierz temu co piszą bo im przecież zależy na jak największej sprzedaży.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

balonik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 411

siemka mam takie pytanko na temat ssa wiem ze to nie ten dzial ale tam nie odp mam ome z seri 011007 czytalem ze ta seria kichowa jest i wogole nie wchodzi jest to mozliwe ze jelfa cos sknocila a moze ktos bajke puscil? dodam ze mam z pewnego zrodla ale po przeczytaniu mam watpliwosci

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25143

Wbij to sie dowiesz

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

Arczi370

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 220 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3008

hehe, sterydy kalecza ten sport szczerze mowiac...
wporzo. no ale jadnak cos te gainery sa w stanie dac chyba.
a czy te omega3 itd sa potrzebne? czy obejdzie sie bez nic?

...

balonik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 411

no dowiem sie ale za ile musze poczekac tak z 2 tyg

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25143

GAiner to gainer. Ma zastąpić posiłek i tyle, wiadomo że spełnia swoje funkcje. To tak samo jakbyś się zapytał czy zimna woda w ciepły dzień daje ochłode.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

kuba.s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25143

A ile masz tych sztrzałów?

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...

balonik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 411

no mam 20 strz