Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25143
Z tymi pytaniami to do Bravo Girl.
Białko, gainer to uzupełnienia diety, carbo po treningu powinno być stosowane ale nie musi, a o witaminy to dla mnie byłoby wstyd pytać bo to podstawa i to nie tylko wśród ćwiczących.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
he, masz racje;]
ok, wyczytalem gdzies, ze stosujac diete, tyje sie miej wiecej 0.5 kg na tydzien. wiec na miesiac okolo 2kg.
na gainerach niektorych pisze ze mozna zrobic 8kg masy;] hehe, troche nie realne.
wiec, czy stosujac dodatkowo takiego gainerka, przyjda dodatkowe kg?
oczywisce juz poza dieta, ze zapotrzebowanie dostarcze np z diety, a to tak zeby nabrac masy...
Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25143
A co mają napisać?? To co napisali jest prawdą zazwyczaj. Tylko zdarzyło się, np. u testera, który miał diete, podżerał do tego jeszcze kreatynke, itd. Nie wierz temu co piszą bo im przecież zależy na jak największej sprzedaży.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
411
siemka mam takie pytanko na temat ssa wiem ze to nie ten dzial ale tam nie odp mam ome z seri 011007 czytalem ze ta seria kichowa jest i wogole nie wchodzi jest to mozliwe ze jelfa cos sknocila a moze ktos bajke puscil? dodam ze mam z pewnego zrodla ale po przeczytaniu mam watpliwosci
Szacuny
4
Napisanych postów
220
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3008
hehe, sterydy kalecza ten sport szczerze mowiac...
wporzo. no ale jadnak cos te gainery sa w stanie dac chyba.
a czy te omega3 itd sa potrzebne? czy obejdzie sie bez nic?
Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25143
GAiner to gainer. Ma zastąpić posiłek i tyle, wiadomo że spełnia swoje funkcje. To tak samo jakbyś się zapytał czy zimna woda w ciepły dzień daje ochłode.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"