Takie male pytanie odnosnie KO

To tak, chcialbym wlasnie zaczac nowy cykl i pewne jest to ze z Knockoutem tylko mam taki dylemat bowiem chcialbym z czyms to polaczyc tylko nie wiem co... i tu wlasnie chodzi mi szczegolnie o SILE, bo pompa to po samym KO bedzie (mam 15 lat i biore 90kg)i przydaloby sie dobic do 100
Zastanawiam sie nad Olimpem TCM ale no nie wiem...moze Wy mi cos doradzicie.
Cykl mialby trwac jakies 40dni.

Pzdr

P.S. wiem ze duzo jest tematow o KO ale ja chcialbym swoj indywidualny, taki dla siebie

...nasady kości dlugich zamknełyby sie ale gdybys wziął saa- sam trening raczej w tym kierunku nie wpływa, a napewno nie wpływa gdy nie jest masakrycznie przesadzony- jeżeli więc trenujesz rozsądnie to należą ci się słowa pochwały a nie nagany- ale zaznaczam rozsądnie, nie bardzo ciężko, w raczej wiekszej ilości powt., bez ćwiczenia do tzw.upadku mięśniowego itp.
kreatyna- czy weźmiesz mono, czy staki to na zdrowiu nie odbije sie napewno, choc podziele - w części- zdanie Faftaqa to jednk nie z przyczym jakoby te dodatkowe substancje w stakach były niepożądane czy szkodliwe- poprostu warto na początku "testować" pojedyncze formy kreatyny- choćby dla własnego rozeznania.
warto by myslę, zwrócic uwagę na aspekt prawidłowego odzywiania zanim zamyślamy się nad suplementacją kreatyną czy innymi supl.

Masz 15 lat odpusc stacki jedz i jeszcze raz jedz a przy dobrym treningu bedzie dobrze !

No tak wiem ale mimo to ja musze sobie ten cykl zrobic i nie ma bata

albo 2 puchy ko albo mono + ko,cp + ko....jest mnostwo kombinacji z czym polaczyc ko

15 lat powiadasz? Imo za wcześnie na siłownię, a co dopiero na stacki.

Co?! Cwiczysz 4 miechy i juz za stacki sie bierzesz. Przede wszystkim muszisz miec diete, do niej dajesz jakies uzupelnienie np. bialko, gainera, bulka. Dokup witaminy, ZMA, omega 3. Pocwicz tak z pol roku. PO polowie roku mozesz krete wziac bo wczesniej sie nie oplaca i na pierwszy raz mono.

Nie nie ja cwicze juz rok i 2 miesiace tylko ze nieaktualizowalem profilu

To chyba troche za wczesnie zaczales cwiczenia. Masz diete?

Za wczesnie heh kazdy tak mowi jednak zadnych negatowow jakos nie widze :P
Diete oczywiscie, przynajmniej staram sie ja utrzymac :)

Za wczesnie heh kazdy tak mowi jednak zadnych negatowow jakos nie widze

Zależy z jaka intensywnoscią ćwiczysz. Przyjdzie czas, że zobaczysz. Ćwiczysz dosyć intensywnie?

Ty nie widzisz ale twoj organizm tak. Jesli masz teraz 15 lat a cwiczysz juz ponad rok to zaczales cwiczyc w wieku 14 lat. To zdecydowanie za wczesnie. W tym wieku to dorastasz i sie rozwijasz.