"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
miesnie twarde jak skala.
praca na intensywnosci rownej i pow. 80% CM.
tylko ciezki trening.
pozdrawiam.
praca na intensywnosci rownej i pow. 80% CM.
tylko ciezki trening.
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Hardgainer! Mylisz się. Ja ćwiczę na takiej intensywności o jakiej wspominasz i też mam mięśnie jak makaron dopiero co wyjęty z wody:)Fakt, że mam trochę więcej tłuszczu niż wyżej pokazany kolega...:D
...
Napisał(a)
forum ?
...
Napisał(a)
Proponuję wprowadzić do treningu izometrie, Czawaj napisał o tym rodzaju treningu świetny artykuł! (jest w dziale trening dla zaawansowanych)
...
Napisał(a)
super pomysl!
proponuje polaczyc te dwa dzialy w jeden-przeciez to to samo.
proponuje polaczyc te dwa dzialy w jeden-przeciez to to samo.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
sorka ze pytam ale sie nie siaram
co to jest "izometrie"????
ja jestem zielony.
i gdzie można zobaczyć ile ma sie np sogów ?
co to jest "izometrie"????
ja jestem zielony.
i gdzie można zobaczyć ile ma sie np sogów ?
forum ?
...
Napisał(a)
a i ktoś w końcu wytłumaczy jak mam mieć twarde
sztywne itp mięśnie?
np jakie wykonywać ćwiczenia na klate?
bo o nią mi właśnie chodzi?
sztywne itp mięśnie?
np jakie wykonywać ćwiczenia na klate?
bo o nią mi właśnie chodzi?
forum ?
Polecane artykuły