Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.
...
Napisał(a)
Wrodi: "FhissT jak na ten staz to barzo malo dzwigasz 2lata tak ja cwicze 6 miechow i mam lepsze efekty jak ty powaga niewiem co ty robisz na ty silce ??" w te 3 lata wrzuciełm też moje treningi bokserskie, typowo siłowo ćwicze jakiś rok... i wiem wiem nie są to efekty wybitne ale mam wielu znajomych wyciskających po 130kg których bije na głowe jeżeli chodzi o plecy... nie chce sie w żaden sposób usprawiedliwiać czy tym bardziej tumaczyć ale wiele rzeczy spiepszyłem, szczegolnie bicepsa robiąc po 20 serii tygodniowo m.in. tutaj jestem żeby nie popełniać więcej błędów w treningach... a dane w profilu są stare niedługo uaktualnienie...
a jeszcze co do twoich wyników po 6 miechach ćwiczeń to wpisać 107,5 w profil nie jest tak trudno
a jeszcze co do twoich wyników po 6 miechach ćwiczeń to wpisać 107,5 w profil nie jest tak trudno
pain means results
...
Napisał(a)
1. mleko w proszku
2. pamietam mass gain
3. kreatyna olimpa z nasyceniem 4 czy 5 dni i w pół opakowania nie było szczało sie heheheh dobre stare czasy
2. pamietam mass gain
3. kreatyna olimpa z nasyceniem 4 czy 5 dni i w pół opakowania nie było szczało sie heheheh dobre stare czasy
Bo zycie to nie bajka nie głaszcze sie po jajkach.
....prawdziwy facet nie je miodu......prawdziwy facet źuje pszczoły....
...
Napisał(a)
ja zaczynałem od Vitaminy, Omega 3 z Olimp i ZMA apteczne
Potem stopniowo...
a tak na serio to Kreatyna z Universala...
Potem stopniowo...
a tak na serio to Kreatyna z Universala...
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Poprzedni temat
i co teraz...?
Następny temat
Jaki suplement najlepiej połaczyc z Mass xxl POMOCY!
Polecane artykuły