Suplementy by przytyć

zacznij sie poprostu wartosciowe posilki. tak trudno przed wyjsciem do szkoly ugotowac sobie torebkje ryzu zapakowac w hermetyczny pojemnik i zjesc na przerwie czy luznej lekcji ?

nie musisz miec wszystkiego dokladnie wylicznego. poprostu jedz czesto wartoscowe posilki typu makarony,ryze,sery biale,piers z kuraka,jakies ziarna slonecznika,tunczyk.. troche wysilku i efekty beda na pewno.

willex, z tym gainerem i Snickersem dobre

Jak narazie pieniądze nie grają roli narazie szukam dobrej metody na nabranie trochę ciała...Ja do szkoły nie biorę jedzenia zaraz po wstaniu jem śniadanie później dopiero ok 17 jem obiad i o ok 20 kolacje Teraz mam 3 dni wolnego to zacząłem jeść więcej ale gdy znów przyjdzie szkoła to będzie to nie możliwe i jedynie co mogę wprowadzić to zaraz po szkole mogę coś zjeść czekając tak późno na obiad

No to życzę powodzenia... Odstępy między posiłkami to 2-3 h. Jak kasa nie gra roli, możesz wsuwać jakieś batony MRP, ale to raczej droga zabawa (i nie za mądry pomysł), wyjdzie pewnie około 20zł dziennie.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-05 13:48:27

To co polecacie w tej sytuacji ?
Czy gainer przyniesie jakieś rezultaty w tej sytuacji ?

gainer nic Ci nie da jesli bilans kaloryczny nie bedzie na plus

jak nie masz co z pieniedzmi robic to mozesz sprobowac.Ale rewelacji sie nie spodziewaj polecam monster masa biogenixa i vitalmaxa 2 dobra jakos i rozsadna cena

To twierdzisz że po gainerze nie osiągne zbytnio żadnych rezultatów a na to mogę liczyć i coś pomoże monster masa biogenixa i vitalmaxa 2 ? Nie wiem czy ogólnie odradzasz brania tego typu suplementów czy choidzi o gainera w tym przypadku

Zmieniony przez - wachus w dniu 2007-12-05 14:50:24

Dałem CI 2 linki na 1 stronie jak widać nie skorzystałeś z nich.
A dowiedziałbyś się już wszystkiego
Pozatym użyj wyszukiwarki chłopie.

Gainer to Węglowodany (cukry proste + maltodekstryny węgle złożone o średnim i wysokim ig) + Białko

to jedzenie w proszku nic wiecej

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-05 14:54:26

Chodzi mi o to ze osoby ze tak sie wyraze Twojego pokroju wyobrazaja sobie ze jak zakupia sobie gianera to po zjedzeniu go beda wygladac jak pan na wiaderkuniestety tak nie jestabys mogl nabrac masy musisz niestety jednak jesc te 5-6 posilkow dziennie a gainer powienien byc uzupelnieniem diety ktorej nie masz.Ale jak nie masz na co pieniedzy wydawac to oczywiscie gainera zakupic mozesz.Raczej nie schudniesz od niego