Do M.C Leucyna po treningu

Michał piszałem o syntezie nie o rozpadzie. sorki jak napisałem cos niezrozumiałego. po propstu czasem mi sie wydaje ze większośc tutaj wciaz wierzy reklamom. Michale, po co estry? no np po to zeby sprzedac ten sam produkt ( aminy) za duzo wiekszą kase, nakrecic rynek, koniunkture, zamieszac tym niewiedzacym i łatwowiernym w głowach.zły powód? dalej jak czytam Wasze wypowiedzi to mysle że wielu z Was dalej mysli że synteza białka w miesniach wyglada tak- jemy białko, rozkłada sie ono na aminy, aminy sa wchłaniane do krwiobiegu, krew pzrenosi je do miesni a tam sa wbudowywane w łancuchy polipeptydowe białek miesni. tak to jest?? czesto tu tez czytam spory ze taki czy taki produkt to lipa straszna bio za tani bo "znawcy " mowia że tego sie nie da wyprodukowac taniej. a ja mowiue ze sie da. najlepszy pzrykład to leki. oryginał jest czesto dwu, trzykrotnie droższy od leku generycznego innej firmy zawierajacego tą sama substanacje. i wszystko pzrebadane i wiadomo ze lipy nie ma i jest odpowiednia zawartosc " cukru w cukrze". ech można by o tym wszytkim pisac i pisac. Marku jesli cos tam jeszce z tym wchłanianiem Cie niepokoi to dzwoń ( pewnie mecza Cie te dwu i trojpeptydy ? - juz to wyjasniłem )

a tak jak ktoś wyżęj chciałem się zapytać jakie studia panie Marku i ty Raven skończyliście? Sam chce kształcić się pod takim kontem (daleka przyszłość).

Czy te estry to kolejna brednia? A jeżeli nie to ile tak napewno zwykłe np. BCAA się przyjmuje gorzej od estru? Bo jeżeli z 15 g zwyjłego BCAA przyswaja się jedynie 3,5 g to --->

Wiem ze na kazdego odzywki dzialaja inaczej. I denerwuja mnie czasami teksty ludzi ktorzy mowia "czego oczekujesz po jedzeniu bialka?!".
Kolego Michale, Ty naprawde czegos oczekujesz po zjedzeniu bialka? Mam wrazenie, ze jestes pod zbyt duzym wrazeniem reklam...Mozemy mowic o skutecznosci np. NanoVapor, tylko ze to nie jest odzywka, nie zastepuje nam zadnych substancji odzywczych, to po prostu dorazny pobudzacz, ale jego dzialanie ogranicza sie do paru godzin...
Wracajac do bialka, piszac w dziale Marka C., na pewno zauwazyles, ze podkresla On wielokrotnie, ze zadna odzywka bialkowa nie jest lepsza od bodajze poledwicy wolowej. Wydaje mi sie, ze Jego opiniii nie bedziesz negowal, wiec co takiego jest w NitroTechu, co rozni ten produkt od innych?
Przeciez to zwykly whey jak kazdy inny, plus megamarketing producenta. Powiem Ci, ze przez lata treningow (bedzie chyba 17), testowalem wszystkie suple, jakie sie dalo, zawsze mnie to krecilo i wydawalem na nie wszystkie pieniadze. 5 lat temu NitroTech zaczal byc modny w Polsce, wiec pomimo odstraszajacych cen zjadlem okolo 2kg. I co? i nic, dobry smak i rozpuszczalnosc (cechy owszem, jak najbardziej pozadane), poza tym jak kazdy whey.
3kg w 5 dni? Radzilbym przyjrzec sie diecie, policzyc kalorie...wiesz jak to jest: czlowiek kupuje nowy suplement, jest pozytywnie nastawiony, instynktownie lepiej trenuje, wiecej je(czesto dopiero po zakupie supli zaczyna prawidlowa diete), w wyniku tych wszystkich czynnikow pojawiaja sie postepy, gdzie suplement odegral jedynie role inicjujaco-motywujaca...A potem ktos mowi, ze zrobil mase na cyklu np.HMB...widzialem wiele takich przypadkow.

odp. sporo ale widze ze nie ma nadal konkretnej na nurtujace mnie ptytanie.jak juz pisalem w formulke typu "bcaa gluta kretka carbo na czczo,aminy przed posilkami bcaa przed treningiem oczywisci naj. z hmb a jak!po oczywiscie bcaa hmb gluta kretka i wiadro carbo,przed snem to samo juz mi sie nawet tych bzdur nie chce pisac"nie wierze bo to nie dziala i ci co sa w temaci dawno to wiedza.ja chce czegos co da kopa do nowego wzrostu,bo co dziala ,stymuluje nowa synteze bialek miesniowych to duzi chlopcy wiedza ale nie o to mi chodzi,ja pytam czy te estryfikowane formy aminokwasow maja moc odzialywania na synteze bialek.marku,dieta owszem na mase sile plus trening ,tylko to nie trwa w nieskonczonosc,to wiadomo.nie zwiekszymy podazy bialka bo to i tak nic nie da jesli nie ma rpzkazu o zagospodarowani go,kalori takrze ponad zapotrebowanie plus troche bo efekt wiadomo jaki bedzie ..wiec?

Raven a może artykułami przybliżyłbyś ludziom tę kwestię wchłaniania, wbudowywania itp.?

Wiem i jestem swiadom nad wyzszoscia dobrej diety nad suplami i sam ciagle to powtarzam. Przyznam ze jak bylem mlodym chlopcem to zawsze wychodzilem z zalozenia ze to sa brednie. Ze lepiej zasunac bialko lub gainerka i lepiej sie urosnie bo... bo to jest z puszki Fajne podejscie no nie? Ale zaczalem duzo czytac o dietetyce, dopingu, zwiazkach odzywczych i zaczalem sie nad tym wszystkim zastanawiac. Po dlugiej rozmowie z Panem Markiem zrozumialem ze jednak dieta to podstawa i jak mam do wyboru "gowno" z puszki i pyszny kawalek miecha to nalezy wybrac miecho. Jednakze jestem nie dowiarkiem :P Totez czekalem na wyniki:) W niekrotkim czasie zwiekszylem swoja mase o 6 kilogramow i to bez zadnych odzywek. Przyznam ze nadal robie sobie "kuracyjki" z odzywek przy wiekszych zastojach azeby zmotywowac organizm do wzrostu. Przyznam ze jestem zapatrzony w rynek suplementow no ale coz mi sie dziwic skoro jestem (jeszcze) przeciwnikiem SAA i jest to jedyny sposob na przyspieszenie wzrostu moich miesni (poza ciagla dieta).
Prawda jest taka ze nie da sie konkretnie odpowiedziec na zadawane pytania:
"jaka firma?"
"jaki produkt?"
Pytanie dlaczego zachwalam tak odzywki zagraniczne? A no dlatego ze nigdy sie na nich nie zawiodlem, a na firmach wiodacych prym na naszym rynku owszem. Wiele mlodych osob wychodzi z zalozenia iz sa "ekspertami" w dziedzinie suplementacji i dietetyki bo siedza na forach dyskusyjnych i jedyne co robia to czytaja nowe posty. Ja wole swoja wiedze czerpac z ksiazek ktory poleca mi Pan Marek za co mu bardzo dziekuje:) A jesli chodzi o ta dyskusje o estryfikacje zwiazkow to mozliwe ze estry sa metoda napedzania rynku. Lecz. Zgodzilbym sie z ta teoria gdybym nie czul roznicy. A powtarzam ponownie ze najlepszym laboratorium jest dla mnie moj organizm. A roznice w suplementacji estryfikowanych zwiazkow dla mnie jest wyczowalna. Raven jesli bedziesz mial czas aby poszukac i checi oczywiscie to podeslij jakis artykul lub daj namiar na jakas ksiazke w ktorej to moglbym dowiedziec sie dokladniej czegos o estryfikacji zwiazkow i o przyswajalnosci. Po tej calej rozmowie zainteresowalo mnie bardzo to zjawisko.


Pozdrawiam serdecznie :)

Michał , wciąż uważam że nie da sie "poczuć" róznicy i ": mocy" takiego a takiego białka czy takich a takich amin. to tylko produkty zywieniowe, składniki codziennej diety. ktoś tam wyżej ładnie napisał " czego spodziewasz sie po białku?". w tym sporcie i suplementacji jest zreszta duzo takich niejasnosci. ogromna machina marketingowa typu " 10 kg mięśni w 2 tyg" wciaz działa i wiele zaciemnia. chciałbym tu oczywiście zastrzec że wcale nie uważam,, że te odzywki o których piszecie są złe. sa naprawde bardzo dobre i fajnie pomyslane. MuscleTech czy Nutrabolics , mysle że dobre firmy , dobre produkty. sam chętnie korzystam. GF z Nutrabolics super tuz po obudzeniu i po treningu.troche tylko sie Markowi dziwie bo upychaja one sporo węgli ( cukrowych smieci jak mawia Marek) wiec myslalem ze Jemu sie nie spodobaja. do pisania artów ja sie nie nadajezreszta o estryfikacjach , pzremianach amin mozna poczytac nawet w naszych rodzinych czasopismach, no niestety artykuły te sa mocno podciągnięte pod pewna firme dla której pisze ten Pan ale mądry czytelnik zawsze wyciągnie z artu właciwe info. Patzre tez zawsze na rynek supli i te wszystkie " nowości". tu naprawsde nie ma nic nowego . substancje które sa okzrykiwane hitami juz danoi sa znane i stosowane w medycynie lub były stosowane i wycofano je z roznych wzgledów. no coz tam takiego od 2 lat np kwas liponowy tak? hit nad hity. zadna nowosc od 20 lat w medycynie stosowany z marnymi efektami i temu preparatow jest coraz mniej. a tu nagle sie odgrzebuje i jest pieknie. podobnie inne rzczey. orotan np? Marku,u pamietasz ruski Kalium orotate? garściami sie to jadło kiedyś Patzreć tylko jak zaraz słynny Calgam zaczna produkowac znow i okzrykną Hitem. a pamietam jak Calgam ( wit B15) to była czyms takim dla radzieckich sportowców jak Oral Turinbabol dla NRD wszystkie te rzeczy działaja bardziej lub mniej nie nalezy sie spodziewac natomiast po tym jakis spektakularnych efektów./ trzeba dobrac odpowiednie suple dla siebie i kozrystac z nich jak najlepiej. Ktos wyżej pytał jaka szkołe skonczyłem? AM wydz. lekarski. pozdrawiam

Madrze prawisz :)
Podobami mi sie te podejscie:) Ale trzeba ludzia dawac nadzieje z brania odzywek.
Na mnie dzialaja i tego sie trzymam ;) (a nawet jesli tylko jako placebo to trudno).
Ostatnio i tak mam jakiegos dola. Dzwigam coraz wiecej, rosne coraz szybciej, ucze sie bardzo dobrze. A psychika mowi ze jestem zmeczony tym wszystkim:/

oczywiście że odżywki nie tyle same w sobie zwiekszają przyrosty co mobilizują do cieższej pracy.

ja osobiście jak nic nie łykam to za często odpuszczam treningi a jak jest jakiś proch to od razu raźniej

Niestety nie usykalem odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie