Kto pomoże? hmmmmmm

cześć :) pisze w sprawie kumpla:) ponieważ ma kilka odżywek i dokładnie nie wie jak je rozplanować.

cm3 360 kapsułek

dibencozide force 100 kapsułek

dextroze 1500g

pro longatum 750g

gain bolic 4000 g

Dzięki:)

2 ostatnie to tylko uzupełnienie diety. nauczcie sie tego ludzie w końcu

a te kapsułki to ile mg w porcji?

kumpel jest ekto czy endo czy jaki?
bo glukoza mu sie może nie przydać

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-03 19:49:00

ja myśle o czyms takim:

W dni treningowe

Rano: Gain Bolic 100g 50 min przed śniadaniem, po 20 min 3 kapsułki CM3,

Przed treningiem: 4 kapsułki Cm3 popijając dextroza

Po treningu: od razu Gain Bolic 100g , i może 3 kapsułki CM3 popijając dextroza

Wieczorem: pro longatum

W dni nie treningowe:

Rano: Gain Bolic 100g 50 min przed śniadaniem, po 20 min 3 kapsułki CM3 + dextroza,

Po południu: Gain Bolic 100g

Wieczorem: CM3 3 kapsułki + dextroza , pro longatum

jest ektofermikiem;p

ej dsdamian weim ze te dwa na końcu sa uzupełniacze do diety ale on chce przybrac na masie wiec mu to bedzie konieczne

w cm3 jest 1400 mg w jednej kapsułce

Zmieniony przez - rafciop w dniu 2007-12-03 20:06:50

jak chce przybrać na masie to odżywki mu nie będą koniecze tylko kcal na gruby +.

odżywki są konieczne kiedy nie możesz/nie chcesz zjesc danego posilku o danej porze, stąd rózne typy, zaczynając w kolejnosci nieprzypadkowej:

dextroza/carbo/gainer/bulk/whey

1400mg cała kapsułka czy jej wnętrze?

cały kaps:) ej to dobrze napisałem zeby tak brał ? czy inaczej ? doradźcie

Luk122 chcesz bana za pisanie glupot? miales ostrzezenie!


dextroza to glownie po treningu <ale niekoniecznie jest wiele zdrowszych zrodel aminokwasow> buahahahahhahaha
GDZIE SA W DEXTROZIE AMINOKWASY? BUAHAHAHAHAHAHA

Luk zwyczajnie wyrywkowo czyta wyszukiwarkę sfd i równie wyrywkowo sprawdza wikipedię