adzik123
no ok... ja tylko mu proponuje swoja wersje... :) ja nie lubie meczyc calych nog jednoczesnie ;)
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
...
best_123
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
106
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1204
to* lydki* :p
...
DUDEK18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1730
Czy z takim stażem można już robić martwy ciąg, czy lepiej jeszcze poczekać?
Jak to mówią daltoniści: życie jest jak tęcza, raz białe, raz czarne. :)
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
wiesz... niektórzy zaczynaja od razu martwym ;) jezeli bedziesz ostrozny, dobierzesz ciezary bez przesady to czemu nie :)
jedni mowia ze lepiej nie zaczynac z martym za szybko a inni ze mozna ;)
ja cwiczylem od poczatku i kontuzji nie mam ;) i nie mialem :)
jedni mowia ze lepiej nie zaczynac z martym za szybko a inni ze mozna ;)
ja cwiczylem od poczatku i kontuzji nie mam ;) i nie mialem :)
...
fifarafa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
99
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3395
jak robimy przykładowo serie10 8 8 6 6 to dozucać coś do każdej seri czy tym samym cięzarem?chodzi o klate
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
