wegetarianizm

Pytanie ilu z nas jest kulturystami. I ilu z nas uważa dietę kulturystów za "normalną" (w sensie przydatności dla przeciętnego człowieka).

soja obniza poziom testosteronu, o ile dobrze pamietam nawet o 20%.

jesli ktos nie je miesa z pobudek ideologicznych - ok, jalowa rozmowa, ale trzeba mu wiedziec, ze to prawdopodobnie zle sie dla niego skonczy.

osobiscie jestem typowym miesozerca - od dziecka uwielbiam mieso, moglbym jesc cale dnie tylko mieso. bez znaczenia jakie - kurczak, wołowina etc. wszystko mi smakuje, ale generalnie preferuje chude (bo mi bardziej smakuja). osobiscie sadze, ze jest to zwiazane z odziedziczonymi po matce cechami mezomorficznymi (niestety jest ich juz stosunkowo malo w porownaniu do niej).

Mowiac o pseudoakademickich dyskusjach mialem na mysli np post wyzej. Fajny schemat myslowy - jestes wege - jesz soje - masz o 20% tescia mniej. Brawo!

radosuaf Niektórzy uprawiają taki sport jak kulturystyka

zluo takie bajki że soja obniża testa to ja cię proszę.

Pysio, wlasnie zobacz proporcje udzialu kalorii w diecie pochodzace z "normalnego" jedzenie a pochodzace z odzywek np. Zawsze jak trafiam na przykladowa diete kulturysty vel fitnesski (szczegolnie na redukcji)to jestem porazona

Wiesz ile można zjeść Ja z samego jedzenia wiecej niż 5000 ckal mam ciężko a gdy musze zjeść 6-7 tys to bez odżywek nie da rady tego zrobić

1) Prawda jest taka że ludzie mówią ze jedzą 300 gram białka z czego 250 g pochodzi z jakiś twarogów warzyw owoców brokułów twarogów.
Szczególnie z owoców i brokułów Chłopie, co Ty w ogóle wygadujesz
2) Co do opinii Marka C., to proponuję je cytować, a nie podawać własną ich interpretację. Jeżeli coś w twarogu jest be, to nie białko (kazeina) tylko to, że nadmierne spożycie może skutkować nadmierną podażą laktozy.
3) Jeżeli chodzi o warzywa w diecie kulturystycznej, to odgrywają one kluczową rolę, choćby w obniżaniu IG i dostarczaniu witamin. To nie jest tak, że można je sobie jeść jak ktoś musi tylko po co
4) A soja ponoć na prawdę obniża poziom teścia. Jak znajdę gdzieś te badania to wkleję.

2) Co do opinii Marka C., to proponuję je cytować, a nie podawać własną ich interpretację. Jeżeli coś w twarogu jest be, to nie białko (kazeina) tylko to, że nadmierne spożycie może skutkować nadmierną podażą laktozy.

w tworogu nie bardzo jest laktoza, bv jest około 60 wiec

3) Jeżeli chodzi o warzywa w diecie kulturystycznej, to odgrywają one kluczową rolę, choćby w obniżaniu IG i dostarczaniu witamin. To nie jest tak, że można je sobie jeść jak ktoś musi tylko po co

tu sie jak najbardziej zgadzam

A soja ponoć na prawdę obniża poziom teścia. Jak znajdę gdzieś te badania to wkleję.

sławni wegetarianie kulturyści z naiwyższej pułki proszę bardzo;bill pearl -tytuły na koncie mr.america,mr.universe andreas cahling. oprucz kulturystów np.bruce lee(czy ktoś uważa że ten facet był powolny lub brakowało mu siły i werwy?a przecież był wegetarianinem.tak tak był we-ge-ta-ria-ni-nem)albert einstein,platon,sokrates(jeśli ktoś uważa że wegetarianizm żle może wpłynąć na intelekt,mądrość,i procesy myślowe,niech lepiej się w tym miejscu zastanowi).

Sokrates powiadasz... A to wynika z jego pism?