Zakwasy !!!

hardgainer czytałem w jakim artykule że jeżeli w dzień po treningu nie am zakwasów ti trening jest nieudany(oczywiśćie na początku)

Tasior to nie prawda, i nie wierz takim artykułom. Odnośnie zakwasów, jest to tzw. DOMS czyli bół mikrofiobili po treningu - ich regeneracja. To że 'nie boli' nie znaczy, że nie działa

Skalar dałbym linka ale za dużo tych tematów o zakwasach i nie chce mi sie szukac a tak nawiasem mówiąc to nieraz sam nie wiem komu mam wierzyć jedni mówią tak a inni nie

Ile ludzi tyle zdań. Oczywiste że nie każdy się będzie zgadzał z inną osobą. Dlatego szukaj tego co jest wspólne (to za pewne będzie prawdą) a nie to co się wyróżnia.

ja bym dawal bana kazdemu, kto dalej nazywa ten bol po treningu zakwasami....

bana za ich nie wiedzę? Forum jest od wymiany poglądów, nauki, pomocy

pisalem to troche z przymruzeniem oka :P nie za niewiedze, bo po przeczytaniu takich artow dalej mowia ZAKWASY... raczej za opornosc na wiedze

Tasior223
no to musze przyznac,ze autorowi tego artu o ktorym wspomniales musiala chyba cegla spasc na czaszke.
pozdrawiam.

może niewiem

mówiłem że mądych ludzi pytam... a wy mi tu wyjeżdżacie z zimnym-ciepłym prysznicem, suplementacją... a może najpierw lekcja czytania? pytałem o biologiczne przyczyny tego zjawiska(opóźnionego odczuwania bólu hipertroficznego powodowanego brakiem snu lub osłabienien organizmu.) jaki jest związek bólu ze spowolnieniem regeneracji mikrowłókien? a wy mi tu mądrale o takich bzdurach... Taaaaaak, na zakwasy najlepiej trening trening trening, przetrenować się moga tylko cieniasy, a my są twardzi!!!!!! wogóle najlepiej codziennie 'łapę' robić tylko... pfff ludzie. pytałem kogoś kto zna ludzki organizm.