pytanie o jaja

zeby to byla prawda to pudzian juz dawno by nie mial nawet jaj ani fajaka jak on je gdzies 20 na sniadanie xD

to ze jajka szkoda jest tak samo prawdziwe jak to ze od masturbacji sie slepnie hehe

wiec ocena nalezy do Ciebie pozdro

ja słyszałem, że należy jeść do 3 jajek tygodniowo ;> bo inaczej mogą zaszkodzić, nawet spytałem sie profesorki od biologii i mi powiedziała, żebym sie skonsultował z lekarzem, ale jak narazie nie wybieram sie do niego javascript: test('');
javascript: test('');

Przeczytaj link z poprzedniej strony, to rozwieje Twoje watpliwosci

nie wiem qrde czy ta jaja surowe są dobre czy nie, ale powiem CI, że nawet nie czujesz jak łykasz, ale mnie np. tak mdliło po tym że.... , a poza tym przysfajanie białka z gotowanego jajka wcale nie jest mniejsza od jaja surowego więc po co się truc ??

a poza tym przysfajanie białka z gotowanego jajka wcale nie jest mniejsza od jaja surowego

z tego co mi wiadomo to jest nawet wieksza

kiedys czytałem fajny artykul o jajkach w diecie kulturysty i własnie pisalo zeby nie spozywac surowych jajek bo w takiej postaci o wile gorzej sie wchłaniaja do krwiobiegu, pisali ze dziej sie tak bo jakies sa zwiazki ale nie pamietam jakie w surowym jajku ,ktore uposledzaja wchłanianie substancji odzywczych , ale zwiazki te gina podczas obróbki termicznej . A co do jajek spozywaj ich jak najwiecej , jest to bardzo dobre zrodlo białka , ja dzienie zjadam 2 całe jajka i 15 białek