jaki spalacz?/

witam..od nowego roku bede zaczynał masować.. mam 16 lat.. lecz przed rozpoczeciem masowania chciałbym sie pozbyć zbyt duzej ilości tłuszczu na brzuchu (szczególnie) .. i moje pytanie jest takie jaki dobry spalacz na pozbycie sie tłuszczu..bo wage mam w normie jakies ok . 65kg .. to nie jest duzo ale jak przy tej wadze to tluszczu jest sporo...pozdrawiam... a i oczywiscie dołacze do tego aeroby i mam również trenningi 2x w tygodniu w ręczną

1 rano 1 przed treningiem z czasem zwiekszaj dawki ja jak bralem w tamtym roku to bralem rano 3 i przed treningiem po 3-4

...no nie jestem przekonany czy akurat spalacz jest tym najniezbedniejszym dla ciebie- przede wszystkim mysle,że powinienes zając sie wlaściwym odżywianiem i treningiem.
dieta a także trening powinien wymuszać w pewnym sensie spalanie tłuszczu.

mysle ze dietka i areoby stykna

a na siłowni trenujesz już czy dopiero masz zamiar?

trenuje na silownie w piewnicy mam sprzęd taki podstawowy .. teraz dokupuje worek i wyciąg...trenuje juz 4 miesiące...dieta odpada bo wiadomo przy wieku 16 lat to zalezy od mamusi co zrobi na obiad czy mi kupi produkty do diety czy nie...a juz raz gadalem z mamą i sie nie zgodzila na pomaganiu mi //więc poprostu jesc regularnie z głową i unikać słodyczy jedyne co mi zostało...więc jaki spalacz bo tak czy siak kupie...tylko który dobry zeby pieniądze nie poszły w błoto

termo speed olimpa kup.podstawowy spalacz, dobry dla poczatkujących grubasków(i nie tylko)

http://www.allegro.pl/item265604912_olimp_thermo_speed_extreme_90cap.html?PHPSESSID=67023ab08b940a461c4294cb5317969d .http://www.allegro.pl/item266775196_olimp_thermo_speed_extreme_90kap_wysylka_free.html czemu taka różnica cen ..jak dla mnie chyba starczy 90 kaps. no nie??

powinno starczyc bo pewnie za duzo to ty z 65 kg do zwalenia nie masz
i pamietaj ze podstawa jest dieta i odpowiedni trening thermo ci tluszczu nie spali samo zapomnij


Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-19 17:08:38

a czy gdy będe brał tego Thermo Speeda czy wogle innego spalacza to czy zauważe jakies negatywne zmiany..takie jak np. spadek siły..?? czy to zalezy od odpowiedniego odżywiania>?

jak bedziesz trenowal i w miare odpowiednio sie odzywail to spadek sily nie ma prawa wystapic a thermo nie ma tu nic do tego

uważaj z dawkowaniem.Róznie ludzie reaguja na miedzy innymi kofeine.Mimo tego iz jest to lajtowy spalacz to powoli zwiekszaj dawke.
Ja przy spalaczach szybciej odczuwam brak siły na treningu ale mysle ze glownie mniejsza ilosc wegli tu ma cos do powiedzenia.