gainer czy białko

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5188

Pisze w sprawie kolegi , nie wie co ma wybrać ? Jest chudy waży ok na 55/180cm. Ćwiczy gdzieś od września. Stara się trzymać dietę. Jeżeli gainer to który(jakie proporcje węgli do białka). Podajcie propozycje, chyba że jeszcze coś innego, żeby troche masy na zime złapał. Kreatyna itp. nie wchodzą w gre

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Obojętnie jaki Gainer przy jego wadze itp Gainer z vitalmaxa, monster mass , mass xxl

ale to mu to da pare kalori więcej bez diety nie ma sensu ale zawsze coś

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

bartekkolo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5188

może ktoś jeszcze się wypowie :D Zeby ten gainer był też dobry jakościowo bo nie mam doswiadczenia z gainerami. Do dyspozycji :200zł

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni...

...

junior26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52418

olej ten syf

niech wezmie sie za jedzenie

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Napisałem ci dobre jakosciow Mass XXL i Monster mass ale to nic nie da bez diety bo na cukrach i maltodekstrynach z białkiem długo sie nie pojedzie

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13975

Mass xxl bedzie dobry ale jak wyzej Jabi mowi na samym gainerze dlugo nie pociagniesz.

Jak to brzmi.

Dieta musi byc.

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-16 16:54:38

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

endrju135

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17545

Przy tej wadze wyciagnie wszystko spokojnie z samej diety. Imo bez sensu "truc" sie gainerem ;]

...

Jony696

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 189 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2523

Dietanabol

a tak powaznie jw panowie jakis gainer + dobra dieta i przy takiej wadze to chwila i waga w góre!!tylko tu najwazniejsza dieta!!!

Jestem jaki jestem,ale naturalny;]

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13975

Tylko organizm czeka na wieksza ilosc skladnikow pokarmowych zeby masa szla w gore. Dieta z nadwyzka kalorii + gainera dla uzupelnienia i masa bedzie w 100%.

Pozdrawiam.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat