Działanie kreatyny u mnie (14.5 lat :)

polecam dobre białko, super diete a za jakiś czas dowal do tego gejnera
Napisz ile chcesz przeznaczyc to cos ci polecę

spec. suplement

.. a tak z moje podworka BUL .... ostatnio probowałem wytłumaczyć rodzicom w czasie co niedzielnego "obowiązkowego" obiadku, ze producenci nie dodaja do suplementow srodkow w stylu mety itp ... ale oni i tak wiedza swoje ... "bo w gazetach pisali i na TVN mowili" ... a dodam ze oboje sa lekarzami z dlugoletnia praktyka ....

Doradca - Suplementacja

Jak ludzie bedą tak ******lili jak dzis w tv to nigdy sie to niezmieni
Jakis program nie pamietam nazwy w okolicach godziny 16 dzis, wystepowal w nim równiez KARPIŃSKI
Jakis małolat, chudy jak pies ( twarzy nie pokazano)opowiadał, ze kolega namówił go do stosowania odzywek( odzywek nie sterydów)
Po 3 tygodniach odczuwał dretwienie ciała i kilka razy stracił przytomnośc
Tymi bredniami ostrzegano przed odzywkami
Jak takie bedzie uświadamianie i zachecanie młodziezy do sportu w naszym ślicznym kraju to przez 300 nastepnych lat w Polsce sterydy i odzywki bedą przez wielu traktowane jako jedno.

spec. suplement

... no to mam nadzieje BUL ... ze temat tego programu nie powroci do mnie jak bumerang na najblizszym niedzielnym obiadku z rodzicami ....


.. nie ma na nich sily ... ale z drugiej strony czemu sie dziwic ... takie tematy sie dobrze sprzedaja .. i "podnosz dyskusje spoleczna nad tym jak wielce palacym problemem" .. ja p.i.e.r.d.o.l.e ... nie ma sily ..... chyba pojde wlanac sobie bialko z meta "already included" by producent ... zeby zdretwiec w nocy .....

Doradca - Suplementacja

Bigger... chyba nie wiesz o czym mówisz a w zasadzie piszesz... Zgodzę się w całych 100% z tym, że odżywka (czyt. koncentraty białek) w rozsadnych dawkach pomogają w rozwoju całego organizmu... ale TYLKO w rozsądnych dawkach! Wiem, że jesteś na pewno osobą odopwiedzialną ale w tym momencie chyba zbaczasz z kursu... Weźmiesz też odpowiedzialność za tego 14letniego chłopaka, któremu doradzasz odżywki? Na pewno spodobają mu się przyrosty... będzie miał mega zajafkę... i jestem pewien biggusiu, że chłopak zapomni o rozsądnych dawkach.. co więcej pochwali się "kumplom" o tym jak to na odżywce xxx poszedł mu bic. Zacznie się ostra jazda i wyścigi na centymetry... Zdajesz sobie sprawę jakie mogą być tego konsekwencje? Wyciągnij wnioski :)

BTW - też CIĘ lubię :)

truthfully mankind of energy...

Witam !! Co do odżywek niedawajcie już rad będe narazie jechał na sucho w ostateczności jakieś białko sobie kupie . Chciałem uzyskać odopowiedz co do pózniejszego pytania tzn. Czy ktoś ma dla mnie jakieś rady co do ilości treningów w tygodniu ich czasu,wagi sztangi (jaką sztangę polecacie do moich niezbyt dużych warunków :)

Tak jak tu sie pojawiłem i teraz twierdze
b.iałko, amino i bcaa mozesz brac od samego początku z pewnościa ci nie zaszkodzi, a pomoze osiagac lepsze efekty

spec. suplement

Przychylam sie w większym stopniu do zdania E-lite (podkreślając jednak, że wszyscy uczestnicy dyskusji mają w pewnych ramach rację).
Owszem- pomagają. Śmiem jednak wątpić w to, że przeciętny 14 latek będzie zajmował sie dietą itp. (no, może jeden na 50.000). Dochodzi do tego czynnik psychiczny brania substancji pomocniczych (często łykanie czegokolwiek - aminokwasów czy nawet wit.c, stanowi pewien bodziec (czasem placebo) do rozrostu człowieka, co może prowadzić do uzaleznienia od "brania". U jednych pozostaje to na "normalnym" poziomie, u innych mija, u jeszcze innych przeradza się w najróżniejsze formy uzależnienia. Niektórzy łykają tego tony, więc wiecie o czym mowa- zresztą to odzdzielny temat o trochę innym charakterze.
Podsumowując - odżywki i suplementy są bardzo potrzebne i zalecane przy trenowaniu i zwiększonym wysiłku.
Jestem jednak sceptykiem, jeśli chodzi o radzenie 13, 14 czy nawet piętnastolatkom - szczególnie na samym początku drogi z treningiem. Pozdrawiam.

Pewno Lucek w wieku 14 lat zaczynał od małych porcji białka i tak się uzależnił że teraz ...

SONBATY

Boogie "U jednych pozostaje to na "normalnym" poziomie, u innych mija, u jeszcze innych przeradza się w najróżniejsze formy uzależnienia. Niektórzy łykają tego tony [...]" ... no lucek ... ty suplementomanie

Doradca - Suplementacja