2.WAGA: 85
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 112
UDO: 60
TALIA: 91
5.STAZ NA SILOWNI: 4
6.DIETA
BIALKO: na wys poziomie
WEGLOWDANY: jakies sa
TLUSZCZ: chwilowo ograniczam
8.TRENING: dobry
9.CEL CYKLU: czysta masa bez tłuszczu
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 130
martwy ciag :nie spr
przysiad : nie spr
PYTANIE
mam pytanie odnosnie tego co jesc na sen bo zawsze gdy jadłem przed snem nie moglem sie wyspac i brzuch mi rosnał i teraz nie jem tylko na sen pije czyste białko czy to tak moze byc {Pozdrawiam w dziale odzywiania jestem zielony