Szacuny
30
Napisanych postów
2320
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
65191
zdjecie w profilu jest z okresu robienia masy przy 12,5% z przed 6 tyg dokładnie mierzone przy uzyciu przyrzadu przez kolege tez kulturyste, a i dajcie spokoj z mierzeniem sobie bf przy pomocy jakis tam stron podajac swoje wymiary ,porzadnie bf mozna tylko zmierzyc przy urzyciu scecialnego przyrzadu mierzac grubosc skory na brzuch, nad kolanem ,na łopactce oraz na zgietej rece na tricepsie pozniej wszystkie te czastkowe sie pomiary dodaje i patrzy według tabelki ile to bf, około 6cm to bf około 11,5%
Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-11-12 00:42:26
Szacuny
25
Napisanych postów
1639
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12110
E bzdura tez to jest nawet wykorzystujac pomiary szczypcami blad jest ogromny w porownaniu do rzeczywsitego BF.
Jedyna 100 % pewna i nowoczesna metoda to badanie densometryczne ktorego sie uzywaz do badania gestosci kosci.Przeswietla wszystkie tkanki i widac dokaldnie ile czego kto ma.Nawet pokazuje zawartosc BF i rozmieszczenie na poszczegolnych czesciach ciala.