do Joggera -dlaczego i czy nabiał powoduje obrzęki i puchniecie?

Witam, chcialbym abyscie panowie wyjasnili do końca kwestia tzw. puchniecia,obrzeków po nabiale tzn. produktach mlecznych, mleko,twarog,jogurt nawet chude, ale jajka chyba to inna kategoria coprawda tez nabial ale nie powoduje wyzej wymienionych objawow,, a wiec nawet gdy jem chudy twarozek,w 100 gramach tylko 3 gramy weglowodanow,20 gram bialka(kazeina),i 1 gram tluszczu to i tak tak puchne, mam retecje wody poskornej i podnosi mi sie cisnienie,goraca skora,wystarczy jak przez 2 dni nie jem produktow mlecznych i obrzek zchodzi i rzezbe mam lepsza, nawet jedzac duzo wegli skrobiowych czy innego rodzaju,a wiec to nie sama laktoza odpowiada za puchniecie jak myslalem ale kazeina prawdopodobnie, czy ktos moze mi wyjasnic te kwestie,dodam ze nie mam zadnej wysypki,nie ma biegunki, nic tylko puchne, czy to uczulenie czy tak dziala mleko i twarogi,wszak stara szkola kulurystyki mowi ze nabial nalezy wywalic z diety przed zawodami,nawet ten chudy!w takim razie czy po serwatce tez sie puchnie skoro to pochodna z mleka?
slyszalem tez teorie ze mleko i jego przetwory zawiera progesteron ktory tez utrudnia rzezbienie.

Puchnięcie może być objawem alergicznym. Generalnie produkty mleczne oddziaływują na przysadkę zwiększając wydzielanie prolaktyny, która m.in. odpowiada za odkładanie tłuszczu podskórnego.

jajka tez?
kazeina w odzywkach tez?

a wiec czy rownoczesne zazywanie duzych dawek vit.b6 zniweluje ten efekt?bo b6 obniza prolaktyne

Które ze składników mleka pobudzają odpowiednie receptory przysadki - nie wiem. B6 to raczej trzeba by jeść kilogramami, bo jakby faktycznie obniżała prolaktynę, toby nieźle odchudzała

no a czy bromokryptyna odchudza?

jogger maszmoze coświecej do poczytania i wpływie nabiału na poziom prolaktyny?

Puchnięcie może być objawem za dużej ilości białka w diecie. Nerki nie nadążają i to są jedne z tego objawy

j/w ja tak dokładnie mam jak dam b.dużo białka w diecie to nie zauważam żadnych korzystnych zmian , no chyba że okrągła piękna buźka jest dla kogoś korzyścią

bym się wogóle nie przejmował nabiałem o ile nie startujecie w zawodach i celem nie jest BF 6-8%

Po drugie jeśli bilans kaloryczny jest ujemny to nie ma to żadnego znaczenia bo tyje się nie od produktów a od nadmiaru kalorii.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-12 10:18:46