pijakmaly

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2007 (00:03)

Data rejestracji 07.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Paweł Brzózka-co sie z nim dzieje? czy bedzie jeszcze startował? wg najlepszy,najbardziej symetryczny,proporcjonalnypolski kulturysta	23	2007-11-10 02:42
Iron Horse Series	do MARKA C.: srodki na uspokojenie -co poleca pan? moj znajomy od paru miesiecy ma dziwne jazdy,mowi ze caly czas jest pobudzony,zatracil uczucie relaksu,,serce wali mu jak mlot,ma goraca skore,jakies lęki,w brzuchu go ssie caly czas,na treningach wogule sie nie moze zmeczyca cwiczy juz chyba po	20	2007-11-11 00:51
Zdrowie i Uroda	ciągły niepokój i strach bez przyczyny moj znajomy od paru miesiecy ma dziwne jazdy,mowi ze caly czas jest pobudzony,zatracil uczucie relaksu,,serce wali mu jak mlot,ma goraca skore,jakies lęki,w brzuchu go ssie caly czas,na treningach wogule sie nie moze zmeczyca cwiczy juz chyba po	1	2007-11-11 00:52
Odżywki i suplementy	dlaczego i za co tak krytykujecie magabol???? co nazwa sie wam nie podoba czy co?	20	2007-11-09 01:11
Zdrowie i Uroda	tarczyca a temperatura ciała czy tarczyca steruje temperatura ciala? czy w nadczynnosci jest temperatura podwyzszona a w niedoczynnosci obnizona? czy np podczas choroby gdy mamy goraczke tarczyca wydziela wiecej hormonow itp?	2	2007-11-08 01:25
Iron Horse Series	do Marka-wpływ diet nisko ww. na tarczyce! stoswanie przez dluzszy czas diety nisko ww ,powoduje obnizenie tempa metabolizmu i moze wywolac nawet niedoczynnosc tarczycy odwracalna oczywiscie gdy wrocimu do tety wyskoweglowej,i co wy na to?,ponadto powoduje spadek testosteronu niezaleznie od	2	2007-11-07 01:17
Odżywki i suplementy	ludzie zbadajcie sobie poziom magnezu-tylko 5 zł poco lykacie w ciemno, ja tez myslalem ze mam niedobor a tu po badaniu okazuje sie ze w normie!	1	2007-11-07 02:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	do MARKA C.: srodki na uspokojenie -co poleca pan?	2007-11-15 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	do Joggera -dlaczego i czy nabiał powoduje obrzęki i puchniecie?	2007-11-10 01:50
Odżywianie i Odchudzanie	ile maksymalnie białka w jednym posiłku?	2007-11-10 01:03
Iron Horse Series	pytanie do Marka C	2007-11-09 01:14
NUTRIFARM&OLIMP	Pigułki, które mogą zabijać.	2007-11-09 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	do Joggera -dlaczego i czy nabiał powoduje obrzęki i puchniecie?	2007-11-08 01:58
Odżywianie i Odchudzanie	do Joggera -dlaczego i czy nabiał powoduje obrzęki i puchniecie?	2007-11-08 01:06
Odżywki i suplementy	rycyna a przyswajalnosc supli	2007-11-08 00:48
Odżywki i suplementy	MÓJ TEST-20 gram HMB dziennie!!!	2007-11-08 00:47
NUTRIFARM&OLIMP	Pigułki, które mogą zabijać.	2007-11-08 00:46
Iron Horse Series	do M.C.-ile sodu(soli) należy spożywac aby dobrze wygladać?	2007-11-07 22:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	2007-11-07 02:50
Zdrowie i Uroda	pieczenie w okolicy odbytu + kulka = normalny problem	2007-11-07 02:37