Mam pytanie do ekspertów. Ćwiczę na siłowni od jakiś 4 miesięcy. Cały czas ćwiczyłem 3 razy w tygodniu wg planu. Chciałbym teraz trenować 2 razy na siłowni i raz w tygodniu chodzić na basen. Priorytetem nie jest masa ale chodzi mi o ogólny rozwój. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam!
Mam pytanie do ekspertów. Ćwiczę na siłowni od jakiś 4 miesięcy. Cały czas ćwiczyłem 3 razy w tygodniu wg planu. Chciałbym teraz trenować 2 razy na siłowni i raz w tygodniu chodzić na basen. Priorytetem nie jest masa ale chodzi mi o ogólny rozwój. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
Mam pytanie do ekspertów. Ćwiczę na siłowni od jakiś 4 miesięcy. Cały czas ćwiczyłem 3 razy w tygodniu wg planu. Chciałbym teraz trenować 2 razy na siłowni i raz w tygodniu chodzić na basen. Priorytetem nie jest masa ale chodzi mi o ogólny rozwój. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W takim razie polecam ACT najlepiej 3 razy w tygodniu, ale jak nie dasz rady to 2 razy tez bedzie
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
mza99
prosze uprzejmie.
https://www.sfd.pl/Trening_2_x_tygodniowo-t360806-s2.html(odp. by hardgainer -oczywiscie)
proponuje takze,przejrzec nawet kilka ostatnich moich odpowiedzi na forum-pomoze ci to poglebic temat.
pozdrawiam.
prosze uprzejmie.
https://www.sfd.pl/Trening_2_x_tygodniowo-t360806-s2.html(odp. by hardgainer -oczywiscie)
proponuje takze,przejrzec nawet kilka ostatnich moich odpowiedzi na forum-pomoze ci to poglebic temat.
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
Polecane artykuły