...
Facho
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1908
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3057
Napisanych postów
51895
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351421
dobrze jest nie ma co marudzić, tylko szeroka talia psuje efekt.
Kształt klaty jak najbardziej normalny, ale jednak widać, że odstaje od reszty
Kształt klaty jak najbardziej normalny, ale jednak widać, że odstaje od reszty
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1908
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1908
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1908
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
junior - ja uwielbiam przysiady ze sztanga trzymana z przodu jednak ze one w połaczeniu z MC przy tym ze radzisz "Mała ilość serii (ogólnie mała objętość) z większym ciężarem i sprawa załatwiona. " nie wiem jak to wplynie na dolny grzbiet, ja osobiscie po solidnym treningu z przysiadami z przodu często przekladalem martwy [ bo mialem zamiar robic w 1 dzien] na dzien conajmniej kolejny
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Na Granicy możliwości ... siła - nowe podejscie
Następny temat
Pytanie o plan , prosba o pomoc.
