Facho

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

1908

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest w miare dobrze xD dokładam starań

Uprawiane sporty Nałogowe i nieuleczalne pizganie żelastwa xD

Ostatnia aktywność 27.01.2022 (21:53)

Data rejestracji 12.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból pod prawym żebrem ? pomocy witam. podczas treningu nóg podczas wyciskania na suwnicy gdy zjechałem nogami do dołu poczłułem jakby mi się coś przestawiło w brzuchu albo coś w tym stylu. nie zdążyłem jeszcze pójśc do lekarza. boli mnie z boku brzucha po prawej stronie pod	1	2013-04-08 18:33
Doping	Powrót po długiej przerwie	9	2012-05-15 14:05
Doping	cykl po 2 latach przerwy..;)	2	2010-09-15 11:26
Zdrowie i Uroda	NIEMIAROWOŚĆ ODDECHOWA witajcie. w najbliższym czasie czeka mnie komisja lekarska jako kandydata do policji i w związku z tym zrobiłem sobie ekg. i lekarz mi powiedział, że mam własnie tą niemiarowość zatokową. dodam ze ogólnie jestem zdrowy, nie mam żadnych problemów.	0	2009-12-08 19:58
Zdrowie i Uroda	Badania krwi i moczu do oceny witam. prosiłbym o ocene moich badań. trenuje na siłowni 3/4 razy w tygodniu. morfologia wartość prawidłowa ob po 1 godz. 1. mm 2-12 ob po 2 godz. 3. mm rbc 5.63 m/ul 3.5-5.5 hct	1	2009-02-25 15:07
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ? <br><br>wiem wiem brzuch..	24	2008-11-23 01:39
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny... jest to trening na mase niedziela: klatka i triceps 1. wyciskanie sztangi na skosie 5x 8 2.wyciskanie hantli na skosie 3x8 3.wyciskanie sztangi na płasko 5x 8 4.rozpiętki 1. wyciskanie fransuckie sztanga 3x 8 2. pompki na poręczach 3x 8 3.	9	2008-11-23 12:34
Doping	Testosteron Prolongatum :)	17	2008-05-10 23:26
Doping	Proszę o odpowiedz	5	2008-09-13 01:43
Doping	Pytanko. Proszę o odpowiedzi	11	2008-08-29 22:44
Trening dla zaawansowanych	Dziwny problem :) witam. mam taki nietypowy problem. mianowicie ostatnio porównywałem sie z kolega, on ma w łapie 39 a ja aktualnie ponad 42 jednak porównująć łape bez napinania ma on większą odemnie <img	11	2008-08-18 22:30
Doping	przeszywający ból ;/	23	2008-08-04 12:17
Doping	Cykl dla średnio zaawansowanego	10	2008-08-02 21:31
Doping - zdjęcia	DIANABOL-ORGANON	4	2008-05-14 22:54
Doping	DIANABOL	6	2008-05-14 22:57
Doping	Znawcy wypowiedźcie się :)	6	2008-05-05 15:13
Doping	Proszę o poradę :)	10	2008-01-11 16:28
Odżywki i suplementy	GLUTAMINA+GAINER co myślicie o połączeniu glutaminy treca z gainerem 1 vitalmaxa ?? coś da ?:d dzieki za odpowiedzi:)	7	2007-11-21 17:11
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę treningu !! witam !! :) proszę o ocenienie mojego cyklu treningowego. niedziela:klatka(dolna) i triceps : -wyciskanie na ławce poziomej -wyciskanie na ławce skośnej,głową w dół -wyciskanie na wąsko -rozpiętki triceps: -wyciskanie francuskie siedząc	26	2007-11-03 22:34
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę witam :) mam prośbę :) czy mógłby mi ktoś coć doradzic jakies suple po których pójdzie masa :) cwiczę 3 razy w tygodniu po 1,5 h intensywnei bardzo + 1 raz w tygodniu boks. proszę nie proponowac zadnego rodzaju kreatynki bo tyle tego wziąłem ze	4	2007-10-31 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Powrót po długiej przerwie	2012-05-15 14:12
Po siłowni, o siłowni	ROZSTEPY	2011-02-17 22:56
Iron Horse Series	I MISTRZOSTWA KĘDZIERZYNA - KOŹLA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2011-02-11 23:23
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2010-12-29 19:21
Galeria Zdjęć	Moja łapa:/	2009-11-26 23:25
Galeria Zdjęć	Moja łapa:/	2009-06-27 02:27
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ?	2008-11-29 13:30
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ?	2008-11-29 13:03
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ?	2008-11-29 13:01
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny...	2008-11-23 20:52
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny...	2008-11-23 20:11
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ?	2008-11-23 20:06
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny...	2008-11-23 19:59
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny...	2008-11-23 13:21
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ?	2008-11-23 11:55
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ?	2008-11-23 01:43
Galeria Zdjęć	Co do poprawy wg Was ?	2008-11-23 01:41
Doping	Pytanko. Proszę o odpowiedzi	2008-08-29 23:21
Doping	Pytanko. Proszę o odpowiedzi	2008-08-29 22:48
Doping	Pytanko. Proszę o odpowiedzi	2008-08-29 22:45
Trening dla zaawansowanych	Dziwny problem :)	2008-08-19 00:27
Doping	1 w miare prawdziwy cykl	2008-08-06 00:44
Doping	1 w miare prawdziwy cykl	2008-08-06 00:44
Doping	mój pierwszy cykl	2008-08-05 23:34
Doping	meta prawdziwa czy nie?	2008-08-05 23:26
Doping	Propinat - 1 cykl	2008-08-05 16:34
Doping	2 opcje i kilka pytan...	2008-08-05 13:47
Doping	2 opcje i kilka pytan...	2008-08-05 13:42
Doping	SA WALKI ?	2008-08-05 13:33
Doping	konieczne odblokowanie w tym wypadku:>	2008-08-05 13:13