Ile minut trwa twoj trening?

4 treningi w tygodniu kazdy po 40-50 minut.
Na duze partie robie okolo 18-20 serii, na mniejsze po 12-14 serii, przerwy miedzy seriami 1-1,5 min. W sumie sporo tego wychodzi, ale to na mnie dziala, gdy robilem mniej serii roslem baaardzo powoli.
Ogolnie rzecz biorac ciezko pracuje na silce, nie gadam i nie mysle o duperelach tylko na te 40-50min daje z siebie wszystko. €:)

Dodam, ze wiekszosc cwiczen robie w podwojnych seriach.

1,5 godziny, niekiedy 45 min... nigdy nie trzymam się jakiś ścisłych reguł, lubie zaskakiwać swój organizm.