nie na noc tylko na kolacje, rada jest dobra,a historyjka jeszcze lepsza:)
...
Edytuj Posty a nie pisz jednego pod drugim
1) Ryż - WW UNIKAMY NA NOC
2) Banan - WW, Wysokie IG UNIKAMY NA NOC
3) Jogurt (wątpie żeby był naturalny) więc trochę cukru tam władowali
Jedynie ten twaróg jest ok
1) Ryż - WW UNIKAMY NA NOC
2) Banan - WW, Wysokie IG UNIKAMY NA NOC
3) Jogurt (wątpie żeby był naturalny) więc trochę cukru tam władowali
Jedynie ten twaróg jest ok

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
siema odezwij się na gg 3221751... to powiem ci co i jak
...Aby Być WiĘkszy Musisz BYć PrzeDe WszYsTkim SilniEjszY... =
...
dużo białka (jajecznica,mleko,) i wołowina i pij dużo gazowanej wody pozdr
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!