Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM

wiadroman daj ten twoj ACT jakiemus swierzakowi to zapewne skonczy sie to kontuzja

Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-20 22:27:37

ACT jest wprowadzeniem, nie musi być na max.

Organizm ma sie przystosować do czegoś "nowego"

> wiadroman daj ten twoj ACT jakiemus swierzakowi to zapewne skonczy sie to kontuzja

Chyba sie nie zrozumielismy. Dalem przyklad treningu ACT, ktory
wykonczy spokojnie tzw. zaawansowanego, po prostu pokazalem,
ze to jakis stereotyp, ze ACT jest dla poczatkujacych a split
dla zaawansowanych.

No to tu sie zgadzam w 100% ze ACT nie tylko dla swierzakow

Up

no sorry ze sie zapytalem nie mam czasu fakt czytac wszystkich tematow nie czaje jeszcze tej strony bo od wczoraj tu jestemi myslalem ze ktos mi konkretnie moze napisac co jesc napisalem swoje obwody rozmiary itp ale zawsze ktos wysyla linka bo gdzies znajdzie jesli jest ktos kto napisze konkretnie co jesc na sniadanie obiad czy kolacje to bede wdzieczny i pod wrazeniem elo

Posłuchaj!


To jest forum grzecznościowe!
Jasne, może ktoś (wątpię) ułoży ci dietę i trening!
Powie jak sie odżywiać, od czego zacząć, co jeść!

Ale pewnie tak się nie stanie! Zapraszam do lektury!

P.S.
Jak nie masz czasu przeczytać postów podwieszonych myślisz że ktoś znajdzie czas na ułożenie tobie indywidualnie diety i treningu... w jakich czasach ty żyjesz eh...

a może po prostu lenistwo?

Rano kanapki z żółtym serem w superseriach z kanapkami z szynką. Przerwa pomiędzy kanapkimi - 3 minuty.

Drugie śniadanie - Kanapki z pasztetem.
Progresja - coraz więcej pasztetu.

Pamiętaj! Pasztet Zajęczy

Krzychu się nad tobą zlitował, i dietę ułożył!

i wlasnie ja jestem takim jasiemhttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/31.gif[/img]) dopiero od dzis zaczelem uczeszczac na sfd i ten artykol dal mi duzo do zrozumienia i mozecie byc pewni ze najpier przeszukam cale forum na moje pytanie niz odrazu bede dawal glupie pytanie a mianowicie cwicze juz troche pond 3lata ale teraz moim jedynym priorytetem jest dieta poniewaz nigdy zadnej niestosowalem a mam w pasie 97cm przy wzroscie 180 to ladnie))) ale niezawracam juz nikomu glowy ) dopiero od dzis zaczelem uczeszczac na sfd i ten artykol dal mi duzo do zrozumienia i mozecie byc pewni ze najpier przeszukam cale forum na moje pytanie niz odrazu bede dawal glupie pytanie a mianowicie cwicze juz troche pond 3lata ale teraz moim jedynym priorytetem jest dieta poniewaz nigdy zadnej niestosowalem a mam w pasie 97cm przy wzroscie 180 to ladnie))) ale niezawracam juz nikomu glowy ) dopiero od dzis zaczelem uczeszczac na sfd i ten artykol dal mi duzo do zrozumienia i mozecie byc pewni ze najpier przeszukam cale forum na moje pytanie niz odrazu bede dawal glupie pytanie a mianowicie cwicze juz troche pond 3lata ale teraz moim jedynym priorytetem jest dieta poniewaz nigdy zadnej niestosowalem a mam w pasie 97cm przy wzroscie 180 to ladnie))) ale niezawracam juz nikomu glowy [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />)))