soltys88
dieta dieta dieta, od niej zalezy efekt treningu!
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
...
sarnat1985
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
158
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9250
Jak poprzednicy..38 przy tym wzroście to rzeczywiście niedużo, ale nie ma się co martwić wszystko jest do poprawy, liczą się tylko chęci!! A odnośnie pytania..nawet 36 na dobrej rzeźbie wygląda znacznie lepiej niż zatłuszczone 38. Ps. Zbadane i sprawdzone. Pozdrawiam!
...
PLŚ
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11462
Don ma rację. Długo by o tym pisać ale może on się o to pokusi. Ja tutaj tylko sypnę linkiem który każdy rzeźbiarz powinien znać 
.
https://www.sfd.pl/Rzeźba!-t52801.html
Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-10-21 01:57:25
.
https://www.sfd.pl/Rzeźba!-t52801.html
Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2007-10-21 01:57:25
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
