Olimp - Creapure Monohydrate® Powder

Ja nie polecam. Sila nic mi nie poszla. Jadlem razem z gainerem 1 vitalmaxa na masie jakies 2kg ale na sile zadnych widocznych efektow. Mniej sie mecze i zregenerowalem sie. Ale jak juz wpsominalme sila nie psozla.

Biore troszke ponad 2tydzien...Zaznaczam ze jest to moj pierwszy cykl i efekty wrecz zaskakujace!!Niemal zero bolu po i zmeczenia przed/podczas treningu.Od ponad 6 miechow stalem z takim np wyciskaniem nad glowa z ciezaram koncowym(ostatni seria-8 powt)45kg.Teraz od takiego zaczynam,konczac na 50.Fakt roznica moze i nie wielka ale mnie cieszy cholernie.Polecam kazdemu.A i jeszcze jedno nie wiem jak to odbierzecie ale dla mnie minusem byl by jakis nagly przyrost masy ciala jak to ini tu wypisuja nawet po8kg;/u mnie stoi wszystko ladnie na tym samym poziomie a stosunek jedzonka do aktywnosci bez zmian z tego co przed cyklem..Dla mnie extra i goraco polecam!

ja z koleji wziolem w pierwszy dwa razy po 5g razem z HMB (po treningu i przed spaniem) i na drugi dzien sie obudzilem z opona wokol brzucha :/ Rzezba znikla z dnia na dzien jak za dotknieciem rozdzki :O Ja nie potrafie tego wytlumaczyc :( Wie ktos moze czym to jest spowodowane i ktory z tych preparatow odstawic, bo brzuch jest dla mnie bardzo wazny ?? Z gory dziekuje.

Czy kreatyna Olimp Monohydrate Powder zatrzymuje wzrost ciała ? bardzo proszę o odpisanie na tego posta

nie

Bardzo dobre mono, na mnie działa bardzo dobrze, a zjadłem go już około 5 kg I za każdym razem czuje jej działanie.

co lepiej wziosc to czy OLIMP Creatine Mega Caps® slyszelem ze w proszku sa lepsze ale znowu wiecej pozytywnych opini na forum maja capsy

mam pytanie, wszędzie pisze że porcja dzienna to 5 gram czyli jedna łyżeczka, jednak nigdzie nie spotkałem sposobu zażywania, w jakiej ilości wody mam ją rozpuścić, jestem "świeży" jeśli chodzi o odżywki i pytam, ponieważ chciałbym wziąć, a nie chce tego robić źle

5g 2 razy dziennie
w dzien treningowy rano i po treningu lub przed treningiem i po treningu
a w dzien nietreningowy rano i w porze treningu
a co do ilosci wody to popij porcje kreatyny szklanka wody lub jakiegos soku
ew. jakies dodatki typu dextroza, carbo (wegle)
i w ciagu dnia pij wiecej wody niz zwykle ( min.3 litry)