Dietka na mase, proszę o sprawdzenie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046

umm... więcej żarcia

no zobaczymy coś pomyślę... lustro jakby 'coś' innego pokazywało ale waga nadal te same liczby.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Dodaj kalori, powiedzmy 10% ogolnego zapotrzebowania

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046

Białka mam nie ruszać? Co mam dodać węgli czy tłuszczy?(chodzi mi o mase ale bardziej beztłuszczową)

Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-10-14 21:18:22

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

A jak przedstawia się makropodzial?

...

Nick126

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1168 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9046

b - 211
ww - 452
t - 96
kcal - 3399
waga 77-78kg
(na pierwszej stronie było)
.życzę dobrej nocy

...

gward

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 251 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8006

witam mam taki pyanko wiem ze dobre effekty daje połaczenie kreayny z białkiem ale kiedy sie bierze to białko np kreatyna za raz jak wsane a białko ??? chyba ze zaraz po treningu kreatyna i powiedzmy po 5 minutach białko ?? sorry ze sie tak wbiłem do tematu ale nie chcialem w tak prostej sprawie zakladac noewgo tematu

pozdrawiam

http://www.alpin-term.pl/

...