Dawkowanie HorsePower+CellPump

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123

Witam,

Od poniedziałku zaczynam cykl Horse Power + Cell Pump duży, do tego carbo, białko i witaminy. Nie mam żadnego doświadczenia ze stack'ami, miałem co prawda wcześniej kilka cykli na kreatynie, ale mono.

W związku z powyższym mam następujące pytanie. Czy takie dawkowanie ma sens:

dt:
rano CP
przed treningiem HP
po treningu CP

dnt:
rano CP
w porze treningu HP

Czy może lepiej podarować sobie CP po treningu?

Wzrost: 195 cm, waga: 102 kg. Ćwiczę w tej chwili 3x w tygodniu i do tego 3x w tygodniu siatkówka, ale w tej chwili już tylko rekreacyjnie (więc nie jest to jakieś ogromne obciążenie).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10016

przy Twoich gabarytach
brałbym tak jak napisałeś

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

w sumie to czy weżmiesz Cp również po treningu czy nie różnicy nie zrobi.

W NT bierz Hp rano, przebudzisz się

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ostafek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123

No tak, ale po tym co wyczytałem o walorach smakowych HP, doszedłem do wniosku że z rana, przed śniadaniem łatwiej wejdzie mi CP.
Czyli co, po treningu odpuścić sobie CP? Myślałem o tym pod kątem uzupełnienia kreatyny po treningu, z mono tak się zawsze robiło.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

jesli łudzisz się, że cp smakuje lepiej to możesz się naprawdę zdziwić. wybrałes sobie dwa suple które samkowo - są siebie warte. w DT bierz Cp rano, a Hp przed treningiem, w dnt mozesz brac albo jedna porcje HP, albo dwie cp, albo pol hp i jedna cp - obojetnie.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 12:24:32

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie dawno bralem wlasnie cp i hp..i zdecydowanie lepiej cp z rana!!!!jesli chodzi o smak i sniadanie, bo po hp mialem straszne mdlosci

...

Ostafek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123

Hmm, wg moich obliczeń biorąc tak jak napisałem w pierwszym poście, czyli z CP po treningu wystarczy mi proszku na 49 dni. Oba suplementy skończą się mniej więcej równocześnie.
Biorąc 1xHP i 1xCP zarówno w dt i dnt HP skończy mi się po 7 tygodniach, a CP zostanie na jeszcze ok. 1,5 tygodnia. Czyli w takiej sytuacji pojechać do końca na samym CP?
Natomiast łykając w dt 1xHP i 1xCP, a w dnt 0,5xHP i 1xCP wyjdzie mi cykl na 10 tygodni. To chyba trochę za dużo? Podzielić na dwa cykle po 5 tyg. wtedy?
Sam już nie wiem jak to rozegrać :(.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

zrób tak, jak napisałeś w pierwszym poście w takim razie.

...

Ostafek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123

Ok, to jadę tak, jak to rozpisałem na początku. Dzięki za odpowiedzi.

...

Ostafek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123

Dzisiaj zacząłem cykl i mam jeszcze jedno pytanie. Czy stack'i też musi się łykać na pusty żołądek i czekać te 20 min. z jedzeniem, jak w przypadku mono? Po treningu, gdy zapodam cp i carbo, to mogę od razu porcję 30 g białka z mlekiem, czy lepiej odczekać?

...