Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-09 20:13:38
...
Napisał(a)
MAm pytanie kupilem X-pand Energized. I jest tam napisane ze mam brac 1 miarke dziennie... a mam dwa treningi... wczesnie ktos pisal ze mam brac 2 miarki... I sam nie wiem teraz. MOze nie tego X-panda co trzeba kupilem. Mam dwa treningi dziennie. Czy brac pol miarki przed jednym i pol przed drugim ?
Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-09 20:13:38
Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-09 20:13:38
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tak, dobry pomysł
mniej obciążający kieszeń
a w skutkach pewnie taki sam
jednak inwestowałbym w mono firm Kaizen, Inkospor
mniej obciążający kieszeń
a w skutkach pewnie taki sam
jednak inwestowałbym w mono firm Kaizen, Inkospor
...
Napisał(a)
Directions:
Take one level scoop of Xpand™ with 16 oz. of water, juice or your favorite beverage.
Pre-Workout: Take 1 serving of Xpand 30 minutes before your workout.
Post-Workout: Take 1 serving of Xpand 15-45 minutes after your workout.
Non-Workout days: Take 1 serving of Xpand.
1 miarka w DNT
2 w DT
Take one level scoop of Xpand™ with 16 oz. of water, juice or your favorite beverage.
Pre-Workout: Take 1 serving of Xpand 30 minutes before your workout.
Post-Workout: Take 1 serving of Xpand 15-45 minutes after your workout.
Non-Workout days: Take 1 serving of Xpand.
1 miarka w DNT
2 w DT
...
Napisał(a)
A jest napisane po polsku. ZE tylko w dni treningowe jedna miarka...
Mam pytanie jak mam trening o 5.45 rano o 4.45 wstaje o 5 jem sniadanie... To kiedy zjesc pierwsza miarke.. pewnie powinienem wstac jeszcze wczesniej i wziasc tylko ile wczesniej przed zjedzeniem mam to wziasc?
Mam pytanie jak mam trening o 5.45 rano o 4.45 wstaje o 5 jem sniadanie... To kiedy zjesc pierwsza miarke.. pewnie powinienem wstac jeszcze wczesniej i wziasc tylko ile wczesniej przed zjedzeniem mam to wziasc?
...
Napisał(a)
masz po polsku:
Sposób użycia: Jako suplement diety, najlepiej jest przyjmować 1 miarkę Xpand z 450 ml wody, soku lub ulubionego napoju 2 razy dziennie.
Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 30 minut przed treningiem.
Po-Treningu: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 15-45 minut po treningu.
W Dni Nietreningowe: Przyjmować 1 porcję Xpand™.
pierwszą porcję brałbym na czczo, jakies 20 min przed sniadaniem
a drugi Tr o któej masz?
Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-10-09 20:57:04
Sposób użycia: Jako suplement diety, najlepiej jest przyjmować 1 miarkę Xpand z 450 ml wody, soku lub ulubionego napoju 2 razy dziennie.
Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 30 minut przed treningiem.
Po-Treningu: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 15-45 minut po treningu.
W Dni Nietreningowe: Przyjmować 1 porcję Xpand™.
pierwszą porcję brałbym na czczo, jakies 20 min przed sniadaniem
a drugi Tr o któej masz?
Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-10-09 20:57:04
...
Napisał(a)
hmmm
na polskich stronach wszedzie piszą zeby łykac XP energized 2 razy dziennie jak Ci napisałem
a na bodybuilding:
Directions:
Take one level scoop of Energized Xpand™ with 16 oz. of water, juice or your favorite beverage.
Assess Tolerance: Initially mix 1/2 scoop with 8 oz. of fluid. Wait 30 minutes to assess your tolerance. If appropriate consume another 1/2 scoop.
Pre-Workout: Take 1 serving of Energized Xpand 30 minutes before your workout.
Non-Workout Days: Take 1 serving of Energized Xpand.
czyli ze tylko jedna porcja w ciągu dnia, 30 min przed TR
jednak brałbym tak jak pisałem wczesniej
pierwszą porcje na czczo, zaraz po przebudzeniu, a po tych 15 min o 5 sniadanie
drugą porcje wziąłbym 30 min przed tym drugim treningiem, czyli koło 14
no i w razie co pamietaj, ze jest tam sporo kofeiny, wiec nie zaleca sie dawkowac na 4 godz przed snem
na polskich stronach wszedzie piszą zeby łykac XP energized 2 razy dziennie jak Ci napisałem
a na bodybuilding:
Directions:
Take one level scoop of Energized Xpand™ with 16 oz. of water, juice or your favorite beverage.
Assess Tolerance: Initially mix 1/2 scoop with 8 oz. of fluid. Wait 30 minutes to assess your tolerance. If appropriate consume another 1/2 scoop.
Pre-Workout: Take 1 serving of Energized Xpand 30 minutes before your workout.
Non-Workout Days: Take 1 serving of Energized Xpand.
czyli ze tylko jedna porcja w ciągu dnia, 30 min przed TR
jednak brałbym tak jak pisałem wczesniej
pierwszą porcje na czczo, zaraz po przebudzeniu, a po tych 15 min o 5 sniadanie
drugą porcje wziąłbym 30 min przed tym drugim treningiem, czyli koło 14
no i w razie co pamietaj, ze jest tam sporo kofeiny, wiec nie zaleca sie dawkowac na 4 godz przed snem
...
Napisał(a)
Ja sie klade o 21 i spie 7 do 8 godzin... ;)
NO wlasnie ta dawka kofeiny mnie przeraza bo to jest jakies po 2 miarkach 8 kaw dziennie czy nie patrzec tak na to ?
NO wlasnie ta dawka kofeiny mnie przeraza bo to jest jakies po 2 miarkach 8 kaw dziennie czy nie patrzec tak na to ?
...
Napisał(a)
ponad 300mg kofeiny w porcji. dla mnie bylo za duzo. zacznij od 1/2 porcji w dawce i stopniowo zwiekszaj. na przyszlosc najpier pytaj - potem kupuj.
...
Napisał(a)
własnie skończyłem cykl na XPe, jeśli chodzi o tą kofe to na mnie przynajmniej nie podzialało tak mocno jak niektórzy straszą a kawy nie piję wogóle. Albo ja jestem wybitnie odporny albo to jakiś mit który na swoim przykładzie obaliłem. Proponowałbym do tego XPe dokupic małe CP wtedy zaoszczedzisz troche kasy a cykl bedzie dłuższy.
...
Napisał(a)
BO jak na razie to mam bialko bez WW biore po treningu i przed snem... HMB... CArbo, po przebudzeniu biore 50/50 ww/bialko... I oprocz tego X-panda dokupic jeszcze cos? Mi nie zalezy tyle co na masie miesni... TYlko jak najbardziej na sile i wytrzymalosci... BIore jeszce L-karnityne... Bo tak czy siak bede musial kupic jeszcze jedna puszke X-panda bo mam cykl 6 tygodniowy... To zamiast tego X-panda kupic cos innego ? i brac jakos innaczej czy jak co proponujecie?
Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-10 18:07:41
Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-10 18:07:41
Poprzedni temat
Jak dawkować HorsePower i CellPump??
Następny temat
Suple dla Lekkoatlety na Okres przygotowawczy Jesień-Zima.
Polecane artykuły