Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
877
Witam Chcial bym sie dowiedziec jak mam brac gainera i kreatyne zyby ich nie łaczyc?? Jaki odstep czasowy miedzy nimi zachowac?? Bo podobno nie mozna ich łaczyc bo dzien z głowy na kiblu.
Zmieniony przez - wajzor88 w dniu 2007-10-08 23:00:13
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14622
Co do tego efektu to nie wiem ale najrozsądniejszym rozwiązaniem wydaje się branie kreatyny przed treningiem a gainera po. Zależy jeszcze ile masz tej krety. Dodatkowo gainera możesz używać do likwidowania braków w diecie.
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
877
Dzien cwiczacy.
Rano wsatje pije kreatyne Storm Universala na czczo i lukam kapsule Mega caps 1100. Po sniadaniu lykam Chela-cynk Olimpa i pije gainera gain fast universala. Po obiedzie. Przed cwiczeniem pije shock therapy universala i lykam 2 kapsulki Tribulon treca Po silce lykam 2 kapsulki mega capsa 1100 i pije gainera gain fast universal odczekuje pol godziny i pije kreatyne strorm universala A przed spaniem pol godziny lykam pije gainera gain fast universala i lykam mega capsa 1100
W dni nie cwiczace podobnie tylko nie pije kreatyny po cwiczeniu i nie pije shock therapy przed cwiczeniem i tribulon biore tylko przed snem 2kapsulki.
Jak narazie przybylo mi 4kg w pol tora tygodnia. I zyje.
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
^^
to ze tribulus w twoim wieku to strata kasy
no i wegle przed snem
nawet nie chce mi sie tlumaczyc bo nie warto, poszukaj sobie na sfd moze cos ci sie uda znalezc
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
to wiedz ze w tym wieku wytwarzasz tyle tescia ze zaden booster nie jest ci potrzebny i nawet nie zauwazysz jego dzialania
co do wegli na noc, to chodzi o to ze pod koniec dnia org nie potrzebuje juz energii, a magazyny glikogenu sa pelne (jesli posiadasz w miare prawidlowa diete) i wegle konwertowane sa do tluszczow...
wniosek nasuwa sie sam
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-09 20:24:03