Co zjeść ??

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 377 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4402

Mam 16 lat ...

o 9 zjadłem dużą owsiankę
o 11 -"- 2 kanapki, 2 jajka
o 12 malutki trening (3 serie pompek x 15 i 3 serie zginania nadgarstka podchwytem x20 xD)
a co teraz zjeść bo głodny jestem ??? (na razie wypiłem 2 szklanki wody z miodem i cytryną bo mnie suszyło)

Pamiętaj, micha jest najważniejsza !!! >>>Odżywianie<<< :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

o 15 umarłem

ale głupi temat ale co ty chcesz ???

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Fafelek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2197

hehe

zjedź kurczaka z ryżem, warzywami i olivą z olivek

A jak Ci sie nudzi i nie masz o co pytać to sobie poczytaj forum

LOL

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44489

ćwiczysz na masę czy rzeźbę?

ehhh

https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Powodzenia

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat