Proszę o pomoc w ułożeniu zestawu suplementów na cykl

Cześć wszystkim chciałbym wydać ok 400-500 zł na miesięczny cykl. Kupiłem już
kre-alkalyn 120 kaps. (tego nie liczę do tych 400-500 zł). Poczytałem trochę
i podobno dobre jest do tego białko najlepiej wysokoprocentowe np. Hi-Tec Anabolic Protein 91% lub VitaLife Super Pro 91%( czy to ważne, że bialko serwatkowe, sojowe czy tam inne??), polecono mi do tego jakieś aminokwasy w kapsułkach. Nie wiem czy to kompletny zestaw, czy może warto coś tu dodać dla uzupełnienia. Na białko planowałem wydać ok 200-250zl, aminokwasy 100-150, więc byłoby ok 100 zł luźnego keszu. Czy może coś jednak zmienić (poza kre alkalyn którą już mam na składzie), proszę o nazwy i producentów polecanych suplementów.

Dodam, że cykl ten zamierzam zastosować z powodu stagnacji siły jak i masy (nie chce gainerów bo zaraz mam od nich oponkę). Mam 185cm i waże 81kg.
P.S. To mój pierwszy post i proszę o wyrozumiałość i darowanie sobie uszczypliwych uwag.

dobre białko - np Matrix Syntraxa, Whey Gold Optimum Nutrition
dobry stack - np Storm, Clout, Horse Power, Green Magnitude

Dzięki za info o białkach, ale chciałbym sie dowiedzieć co do tej kreatyny i białka jeszcze dodać, żeby był ładny pięknie zgrany i pełny komplecik.

To bedzie twoj pierwszy cykl?
Podaj staz treningowy.

Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-10-01 09:31:30

imo białko + kreatyna wystarczy no chyba że chcesz wydać więcej kasy to kup sobie jakiegoś no-boostera (no-xplode, no-shotgun, white flood itp)

Tak to mój pierwszy cykl, trenuje regularnie 5 miesiecy, wcześniej też trenowałem jakieś pół roku ale miałem ponad pół roku przerwy wiec licze to jakbym prawie wyszedł na zero.