ZMA

Dlaczego ma się nie przyzwoić?

ZMA apteczne w dzisiejszysz czasach poprostu rządzi na całej linii, sam włączyłem je do stałej suplementacji i tobie też tak radze.

jak nie mam cynku forte to brać 2 tabletki zwykłego??

kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest.
Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór.
A do syfów na skorze - Na Mnie działa ale jesli na ciebie nie to nie musisz sie żalić

Lamborgini-> Co Pytania:
zincas = 5mg
zincas forte = 25mg
Jak nie masz Zincas Forte to zwykłego Zincasu bierzesz 5 tabletek na jedna porjce ale sprawdz pierw ile on go zawiera na opakowaniu

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-30 11:46:51

Własnie wracam z apteki i dostalem znacias forte bez problemu takze polecem apteke w poznaniu na kopernika w tesco pozdrawiam

Czy w wieku 17 lat można to przyjmować ten apteczny zestaw? Niby samo zdrowie ale nie jestem pewny.

Tak to są same minerały tylko nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak "Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. "

A tu jeszcze o Cynku

https://www.sfd.pl/CYNK_-_Dorzuć_do_diety._-_art.-t319327.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-30 22:11:13

Wielkie Dzięki.Trzeba będzie jutro zajść do apteki :D.

wiec
1 tabletka filomag b6=40mg
1 tabletka znicas forte = 150mg
jabolcokk powiedziales ze mam brac 3-5 tabletek filomagu czyli 120-200mg magnezu , czy to nie za duzo jak na noc ?? ( z gory mowie ze sie nieznam tylko wole wiedziec) prosze o odpowiedz

Ok
Tabletka Zincas Forte zwiera 150mg hydroasparginianu cynku (hydroasparaginicum) czyli 25mg czystego Cynku.

-"Przedawkowanie cynku występuje bardzo rzadko i przeważnie tylko w wypadku stosowania syntetycznych preparatów cynku w dawkach 80 - 150
miligramów."

------------------------------------------------------------------------
Filomag b6
chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6) 5mg,
wodoroasparaginian magnezu 600mg ( tj. 40 mg jonów magnezu)
Zapotrzebowanie na Magnez
- Mężczyzni 350mg dziennie
- Kobiety 280 mg dzienni

wiec 5 tabletek to bedzie 200mg jonów magnezu a dla pijących kawe troche wzrasta , w sporcie dawkowanie powinno się zwiększyć do 500mg , a niekiedy nawet do 1000mg Magnezu


Tutaj masz Artykuł o wchłanialności (wychodzi na to ze Filomag b6 sie bardzo dobrze przyswaja)
https://www.sfd.pl/mleczan_magnezu-t289341.html

Tutaj masz Fajny Artykuł na temat Cynku i Magnezu
https://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html

I następnym razem użyj Wyszkukiwarki
https://www.sfd.pl/search.asp
Bo o "Aptecznym ZMA" było wiele razy

OK Pozdrawiam


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-01 01:03:32