Z czym HMB

no brawo koledzy hmb sobie odpusc ,.jedno pytanie stosowaloscie je czy tylko czytaliscie ze to badziewie nie bierzcie tego za lekcewazenie jak rowniez osmieszenie waszych wypowiedzi pytam z czystej ciekawosci bo wiadomo ze sa zwolennicy hmb jak rowniez przeciwnicy

ja osobiscie uwazam hmb za dobry suplement a zwlaszcza w polaczeniu z kreatyna (mono) wiem bo stosowalem zarowno z jak i samo przez okres okolo 4 miesiecy znacznie poprawila sie definicja

jestem za stosowaniem hmb przez okres minimum 3 miesicecy i w dawkach minimum 4 gramy

natomiast z kreatyna w dni tr. hmb 1gram rano,przed tr. ,po tr. i przed snem kreatyna 5gr.rano i 5 po tr.

w dnt.hmb rano w godzinie okolo tr. i przed snem kreatyna rano i godz. okolo treningowej

hmb osobiście łaczyłbym z alc, aakg i kreatyną a także z zma- taki model wydaje się być dość efektywny.

jednak hmb i kreatyna także niezły przynosza efekt- jeżeli nie brałeś nigdy kreatyny to sprobuj mono, jeżeli miałeś kilka cykli to możesz wrzucić ester/nie ma po nim skłonności do zatrzymywania nadmiaru płynów w organiźmie/, wchodzi czysta masa mięśnioa a co za tym idzie także i siła.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-29 20:13:00

ilna a jakie powinny być odstępy czasowe między zarzywaniem HMB i kreatyny ??
Nie jeszcze mono nie brałem. Jedyna odżywka to jak narazie Nitro Bolon II i nawet byłem z niego zadowolony.

Jak sila to hmb + tcm , albo jeszcze lepiej crester z bx

"ilna a jakie powinny być odstępy czasowe między zarzywaniem HMB i kreatyny ??"

co do stosowania HMB i Crea to Odpowiedź masz zawartą 2 posty wyżej,

" Nie jeszcze mono nie brałem. Jedyna odżywka to jak narazie Nitro Bolon II i nawet byłem z niego zadowolony."
Wiesz czym jest Nitrobolon II???, chyba nie. N II to już nie NObooster jak N I, to jest już stack kreatynowy (mieszanka kilku kretyn - Jabłczan Kreatyny oraz Ester kreatyny (część ludzi nadal tego nie wie i mylo oba suple hrhr)-> szkoda tylko żę od razu przeskoczyłeś na wyższą półkę supli, zamiast zacząć od "najsłabszych" typu mono.

Jeżeli chcesz teraz zacząć cykl na mono to musisz wiedzieć że powinieneś mieć kilkutygodniowy odstęp/przerwę po N II z tego względu że twój organizm dostał mocniejszą mieszankę kreatyny i mono może Ciebie nie kopnąć jak należy
Osobiście Polecam Cratine monohydrate powder z Olimpu + Dextrojuice z Olimpu jako transporter ( to był mój 1wszy cykl crea i naprawdę jestem z niego w 100% zadowolony, znajomi polecają z Viatlmax'a - zielona

Pozdrawiam

cykl na NBII zakończyłem na początku września a mono mam zamiar zacząć brać na początku listopada

Kabanosek

To luz, ok 7-8 tygodni przerwy w braniu kretki w zupełności wystarcza.
sTężnie kreatyny w Twoich mięśniach diametralnie spadło, także śmiało możesz zaczynać nowy cykl

Pozdrawiam

OK. więc mam HBM revolution Trec OLIMP Creapure Monohydrate i Olimp Dextro Juice. Rozumiem że creapure brać razem z dextro. A czy rano moge HMB popijać dextro wymieszane z creapure ??

ja na czczo zapijam HMB kreatyną z wodą
dextro bym olał, ale jak juz masz mozesz chyba i nim popić.

OK. Dziękuje wszystki od listopada zaczynam cykl.