SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DYMATIZE XPAND 925 ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1557

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 132
Witam!
Jestem aktualnie w 2 tygodniu cyklu - DYMATIZE xpand new formula 925g,TREC Ultimate Protein 1500g,BIOGENIX Cell Pump 445g,OLIMP DextroJuice 1500g,OLIMP TAURINE(pozostała z wcześniejszego cyklu) 80caps,OLIMP monohydrat 1250mg ->200caps.

Wszystko fajnie,tyle ze myslalem iz po 2 tygodniach bedzie jakis wyrazniejszy efekt.Tym czasem przyrost masowy 0,w siłe poszlo kilka kg, szczerze mówiąc prawie nie zauważalne.

Diete prowadze wysokobiałkową,czego nie wyciągne z żarcia to uzupelniam Ultimate Protein.

Dawkowanie:
D.T: rano 18g xpand,
przed treningiem 36g xpand + 4 caps tauryny
po treningu 9g cell pump + 30g dextroJuice
D.NT:rano 18g xpand
w porze treningu 18g xpand


Odnośnie treningów,to robie minimum 4 razy w tygodniu. Ostatnio troche namieszałem bo różnie robilem,jeden tydzien caly przecwiczony jednak przetrenowalem się,mialem 3 dni przerwy i ten tydzien juz normalnie poleciał, czyli co 2 dzien trening.


Nie wiem czemu suplementy jeszcze "nie dzialają", jedyne co to czuje na treningu efekt napompowania miesni a tak..to 0 :)
xpand powoli sie konczy i nie wiem czy mam juz plakac czy to dopiero cisza przed burzą.
Jak myslicie?:)
Dzieki za wysluchanie i odpowiedzi !


Zdr.

Zycie zaczyna się po 50tce..W bicepsie !!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 132
Jeden błąd - w dni treningowe napisalem 36g xpand po treningu,
mialo być 18g* (czyli jedna miarka)

pozdrawiam

Zycie zaczyna się po 50tce..W bicepsie !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24654
a co z dieta ??

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 132
Nie mam dokladnie ustalonej diety.
Posilki,czyli sniadanie,2 sniadanie,obiad, posilek potreningowy,kolacja.
Czesto miedzy glownymi posilkami,rozne "przekaski"

Nie jem tego co zawiera tluszcze nasycone,nie pije kawy,gazowanego (jak zalecają) itd.

Co do posilkow - piersi z kurczaka,ryz,makarony,maslanki,mleko,jogurty,platki owsiane,twarogi no i codziennie uzupelniam serwatką - ok. 50 do 120g dziennie w zaleznosci od scislosci diety danego dnia.

Zycie zaczyna się po 50tce..W bicepsie !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15649
Nie ma diety nie ma masy a co do xp zawodlem sie na nim pare miechow temu.

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24654
pewnie jesz za mało
albo zły trening

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 132
dlaczego się zawiodłeś ?

Zycie zaczyna się po 50tce..W bicepsie !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 651
może piłeś alkochol:)
Ja nie pije i wszystko rosnie :P
i Uprawiałeś sex.

Zmieniony przez - The_ToS w dniu 2007-09-30 16:00:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 132
nie pilem,nie pale,nie ćpam,uprawiam....ziemie

Zycie zaczyna się po 50tce..W bicepsie !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co jest najlepsze

Następny temat

Z czym HMB

Nutel