Baniak24
witam chciałem zrobić sobie cykl ze zwykłym monohydracikiem kreatyny oraz białkiem.Niewiem tylko ile białeczka trzeba kupić ??? czy lepiej kupić gainera?? odp plis
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1373
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
v1410
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
503
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10016
hmmm
białka tyle ile masz braków w diecie.
i to od Twojej diety zależy czy musisz dokładac samego białka czy białka i węgli.
białka tyle ile masz braków w diecie.
i to od Twojej diety zależy czy musisz dokładac samego białka czy białka i węgli.
...
NameNotDis
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10185
Tylko ze on nie ma diety..
Yo, yo mada faka bicz!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
503
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10016
w profilu napisał ze sie stara...:)
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
528
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10185
To coś za słabo się stara jeżeli nie wie ile białka mu brakuje 
Yo, yo mada faka bicz!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
503
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10016
...
HoligaN90
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
777
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8196
Gainera sobie odpusc.
kup carbo i bialko i po treningu szamaj porcje carbo(~50g) a pol godziny pozniej bialko(30-50g) i bedzie ok
ewentualnie jakas porcje pomiedzy posilkami jezeli z dieta ciezko i bedzie gOOd
PozdrO
kup carbo i bialko i po treningu szamaj porcje carbo(~50g) a pol godziny pozniej bialko(30-50g) i bedzie ok
ewentualnie jakas porcje pomiedzy posilkami jezeli z dieta ciezko i bedzie gOOd
PozdrO
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
