Gainer? Jaki polecacie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1780

Musze kupic sobie gainerek jakis :) Mam 200 zl i chcialbym przynajmniej 4 kg kupic.
Chcialbym zeby byl smaczny :) i przedewszystkim dobrze sie mieszal.
Bulka nie chce ale fajnie bylo jakby mial sporo bialka.
Macie jakies swoje typy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

tutaj art o zasadnosci dawek wegli powyzej 90g w porcji: http://grande.nal.usda.gov/ibids/index.php?mode2=detail&origin=ibids_references&therow=324896

a tutaj o mixie wegli i białka:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=AbstractPlus&list_uids=10956365&query_hl=29

na sfd elis napisał fajny art powolujac sie na te badania. jak znajde to dam Ci linka

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-25 17:55:46

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

zastanów się nad Gourmet Gainerem od PVL'a albo Massive Whey Gainerem od Ultimate Nutrition.

Z gianrów, które mają mniej białka w porcji np. Gain Fast.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Skittles01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1780

Wlasnie chcialbym zeby mial wiecej bialka :)
A co gainerach treca myslicie? Stosunkowo tanie sa ale czy to sie przeklada na jakosc?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

jak zależy Tobie szczególnie na smaku to daruj sobie te polskie.

...

Skittles01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1780

Szegolnie to mi nie zalezy ale np Trec Mass xxl za 4,8 kg jast stosunkowo niedrogi.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

słuchaj, jeden kupi Trec'a drugi Universal'a.

Zależy czy chcesz trochę lepszy smak, ew.enzymy trawienne. I czy możesz wydać te xx pln więcej.

Generalnie ten mass xxl nie jest zły.Jadłem go ostatni raz chyba z 2 lata temu, ale czekolada była ok.

...

Skittles01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1780

no wlasnie nie moge 200 zl przekroczyc. Ale dzieki za pomoc.
sog jak wejdzie.

...

max_83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 283 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1485

Możesz spróbowac Whey Gainer z Olimpu - za 140zł masz 3800g (30% białka). Co do smaku to miałem tylko waniliowy i czekoladowy, i oba były bardzo dobre, szczególnie z zimnym mlekiem.

...

Skittles01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1780

a whey gainer 2 o vitalmaxa? Tylko ze on zawiera tylko bialka zwierzece. Zero serwatki.
Białko 27,21 g / 10,9 g
Węglowodany 61,14 g / 24,5 g
Tłuszcz 0,82 g / 0,33 g

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Tylko ze on zawiera tylko bialka zwierzece. Zero serwatki.

zwierzęce - serwatka

...

max_83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 283 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1485

Skittles01 - nie ma jeszcze odżywek z białkiem zwierzęcym (pomijam Master Meal Activity). W gainerach jest albo białka serwatkowe (WPI, WPC lub WPH), albuminy jajka albo kazeiniany (białko mleka) - choc te ostatnie raczej rzadko.
A gainery Vitalmax są moim zdaniem średnie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat