Śledzik123
wiek 14lat, bic.31cm, klata 98cm, waga 57kg cwicze od 1 misiąca ale coś nie idzie może macie jakiś dobry trening na rzeźbe i i jakąś dietkę i może jaką odzywke...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
masster88
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7110
1 Przykro mi, że nie umiesz zrozumieć że "Jakby mi w miesiąc 2cm poszły...."
znaczy, że to jest dla początkującego bardzo dobry wynik
2 Nie pluję się tylko uważam, że forum jest po to żeby ludziom na pytania odpowiadać
3 teraz jest koniec
pozdro i już się nie kłóćmy
znaczy, że to jest dla początkującego bardzo dobry wynik
2 Nie pluję się tylko uważam, że forum jest po to żeby ludziom na pytania odpowiadać
3 teraz jest koniec
pozdro i już się nie kłóćmy
...
Dofik
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1362
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36432
a jaki wzrost ? bo w klacie jak na ten wiek to duzo :P
A takto narazie trening domatora czyli pompeczki brzuszki itp
A takto narazie trening domatora czyli pompeczki brzuszki itp
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3
bic. 29cm na 31cm, klata 96cm na 98cm
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1362
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36432
yyy ze co 
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
mlody mazi
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1160
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6354
Po miesiacu taki postep i ci malo?? To ile bys chcial w miesiac 4cm w bicu??
Poczytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
PS. Podaj wzrost.
Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-15 21:21:25
Poczytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
PS. Podaj wzrost.
Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-09-15 21:21:25
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7110
Jakby mi w miesiąc 2cm poszły....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3
wzrost 170cm.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3
ale macie jakiś dobry trening na rzeźbę ?
...
cope
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2164
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26899
po co ci rzezba jesli prawie nie masz miesni najpier nabiez troche massy a potem rzezba...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7110
Chłopie w tym wieku sie tylko "masuje", bo niedobór czegokolwiek nawet kalorii jest niezdrowy bo rośniesz. A najlepiej zająć się innym sportem i wróć za min dwa lata
...
G-SZIT
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2690
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26191
Powinieneś sprawić sobie jakąś diete na mase, przybrac na wadze a dopiero potem myśleć o jakimkolwiek rzeźbieniu. Pozatym jesteś trochę młody, co tych 2 cm to niektórzy mogą tylko pomarzyć o takiej poprawie.
... szału nie ma.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
